विटामिन - ए
Image Source : INDIATVसरसों के तेल से बनी चीजें खा सकते हैं
Image Source : FREEPIKहरा मटर भी विटामिन- ए की कमी पूरी करता है
Image Source : FREEPIKटमाटर का सूप या सलाद खा सकते हैं
Image Source : FREEPIKपालक की सब्जी या फिर इसका सलाद खाएं
Image Source : FREEPIKगाजर से विटामिन- ए की कमी पूरी होती है
Image Source : FREEPIKNext : वजन बढ़ाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स