इस विटामिन की कमी से होता है शरीर और हड्डियों में दर्द
Image Source : Freepikविटामिन डी की कमी से मांसपेशियों में कमजोरी आने लगती है
Image Source : Freepikऐसे में शरीर में थकान और ऐंठन की समस्या पैदा होने लगती है
Image Source : Freepikविटामन डी की कमी से लोगों में ऑस्टियोमलेशिया हो सकता है
Image Source : Freepikजिसमें हड्डियां मुलायम होकर टूटने का खतरा बढ़ जाता है
Image Source : Freepikविटामिन डी की कमी से बच्चों में रिकेट्स का खतरा रहता है
Image Source : Freepikजोड़ों में दर्द की समस्या और शरीर में कमजोरी भी हो सकती है
Image Source : Freepikविटामिन डी कम होने पर इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है
Image Source : Freepikविटामन डी कम होने पर नींद न आने की समस्या बढ़ सकती है
Image Source : Freepikजिससे अवसाद और एंग्जाइटी बढ़ने का खतरा रहता है
Image Source : FreepikNext : विटामिन k की कमी से शरीर हो जाता है कमजोर, ये फूड्स करेंगे इसकी कमी पूरी