इन 9 कारणों से तेजी से बढ़ सकता है मोटापा
Image Source : freepikमोटापा बढ़ने का सबसे बड़ा कारण है खराब लाइफस्टाइल। जैसे सुबह देर से उठना और रात में देर से सोना।
Image Source : freepikफिजिकली एक्टिव न रहने से भी मोटापा तेजी से बढ़ता है।
Image Source : freepikलंबे समस तक बैठे रहना मेटाबोलिज्म स्लो कर देता है जिससे मोटापा बढ़ता है।
Image Source : freepikएक्सरसाइज न करने वाले जल्दी मोटे होते हैं।
Image Source : freepikजिन लोगों के खाने में फाइबर और रफेज की कमी होती है उनमें मोटापा तेजी से बढ़ता है।
Image Source : freepikखाने में तेल और घी का ज्यादा इस्तेमाल भी मोटापा बढ़ाता है।
Image Source : freepikअसमय खाना या जल्दी-जल्दी भोजन करना भी मोटापा बढ़ाता है।
Image Source : freepikज्यादा मीठा खाने से भी मोटापा बढ़ता है।
Image Source : freepikपानी कम पीना भी मोटापा बढ़ा सकता है।
Image Source : freepikNext : ज्यादा नमक खाने से शरीर में हो सकती हैं ये 9 समस्याएं