किडनी स्टोन होने पर क्या नहीं खाना चाहिए?
Image Source : SOCIALखराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण आज कल किडनी में स्टोन होना एक आम बीमारी बन चुकी है।
Image Source : SOCIALजब लंबे समय तक खान-पान सही नहीं होता है तो किडनी में पथरी बनने लगती है, जिस वजह से पेट और कमर में असहनीय दर्द झेलना पड़ता है।
Image Source : SOCIALऐसे में चलिए जानते हैं किडनी स्टोन के मरीजों को अपनी डाइट किन फूड्स का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए?
Image Source : SOCIALनमक में सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है जो शरीर में फ्लूइड्स को प्रभावित करता है जो किडनी की सेहत के लिए नुकसानदायक है।
Image Source : SOCIALऑक्सलेट उन पदार्थों में से एक है जो किडनी में स्टोन तेजी से बढ़ाते हैं इसलिए ऑक्सलेट से भरपूर फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए।
Image Source : SOCIALचॉकलेट, चिया सीड्स, मूंगफली, पालक और चुकंदर में भरपूर मात्रा में ऑक्सलेट होता है इसलिए इनका सेवन न करें।
Image Source : SOCIALकिडनी स्टोन में प्रोटीन का सेवन कम करना चाहिए। प्रोटीन वाले फूड्स से यूरिक एसिड बढ़ता है जिससे किडनी में स्टोन हो सकता है
Image Source : SOCIALअपनी डाइट में मीट, मछली यानी नॉनवेज को अवॉइड करना चाहिए और प्रोटीन से भरपूर दाल का सेवन कम से कम या न करें।
Image Source : SOCIALसोडा, कोल्ड ड्रिंक्स, और एनर्जी ड्रिंक्स का सेवन भी न करें। इनमें शुगर की ज़्यादा होती है जो पथरी के खतरे को बढ़ाती है।
Image Source : SOCIALकिडनी स्टोन की समस्या में अनार, अमरूद, ड्राई फ्रूट्स और स्ट्रॉबेरी जैसे फलों के सेवन से भी बचना चाहिए।
Image Source : SOCIALNext : शुगर में कितने कदम चलना चाहिए?