किस विटामिन की कमी से पैर में दर्द होता है?
Image Source : Freepikमैक्स अस्पताल के डॉक्टर जतिंदर बीर सिंह जग्गी ने बताए इसके कारण
Image Source : Freepikपैरों में दर्द अक्सर पोषक तत्वों की कमी के कारण हो सकता है
Image Source : Freepikखासकर जब शरीर में जरूरी विटामिन और मिनरल की कमी होने लगती है
Image Source : Freepikविटामिन B1 और B12 का का लो लेवल नर्व हेल्थ को प्रभावित कर सकता है
Image Source : Freepikजिससे पैरों में झुनझुनी, सुन्नता या दर्द महसूस हो सकती है
Image Source : Freepikविटामिन D की कमी हड्डियों और मांसपेशियों को कमजोर करती है, जिससे ऐंठन और बेचैनी होती है
Image Source : Freepikविटामिन C और E की कमी से टिशूज की मरम्मत और ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है, इससे पैरों में दर्द या थकान होती है
Image Source : Freepikमैग्नीशियम और आयरन की कमी होने से भी पैरों में दर्द की समस्या हो सकती है
Image Source : Freepikमैग्नीशियम मांसपेशियों को आराम पहुंचाने और आयरन मांसपेशियों को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद करता है
Image Source : FreepikNext : कॉर्निया खराब होने के क्या लक्षण हैं?