बथुआ के साग में कौन सा विटामिन पाया जाता है?
Image Source : Indiatvसर्दी का मौसम शुरू होते ही बाजार में बुथआ का साग मिलने लगते हैं।
Image Source : Indiatvबथुआ लाजवाब स्वाद के साथ-साथ पोषक तत्व से भी भरपूर होता है।
Image Source : Indiatvइसके सेवन से सेहत को कई के फायदे मिलते हैं।
Image Source : Indiatvलेकिन क्या आपको पता है कि इसमें कौन सा विटामिन पाया जाता है।
Image Source : Indiatvयहां हम इसके पोषक तत्वों के बारे में बताने जा रहे हैं।
Image Source : Indiatvइसमें भरपूर मात्रा में विटामिन बी2, बी3, बी5, विटामिन-सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैगनीज, फॉस्फोरस, लोहा ,पोटैशियम, सोडियम पाए जाते हैं।
Image Source : Indiatvबथुआ खून को साफ करता है और स्किन को चमकदार बनाता है।
Image Source : Freepikबथुआ विटामिन A, C, आयरन और कैल्शियम से भरपूर होता है। ये डाइजेशन को दुरुस्त करता है।
Image Source : Freepikजॉइंट पेन, गठिया के रोगों में आराम दिलाने में भी बथुआ बहुत कारगर माना जाता है।
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