अलसी खाने से महिलाओं को हो सकता है ये नुकसान

अलसी के बीज को महिलाओं की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। साथ ही स्किन से लेकर हेयर केयर में भी इसका जमकर इस्तेमाल किया जाता है

लेकिन, क्या आप जानते हैं अलसी का सेवन महिलाओं को फायदा की जगह कई बार नुकसान भी पहुंचाता है। ऐसे में इन लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए।

ज़्यादा मात्रा में अलसी का सेवन करने से हार्मोनल संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे मासिक धर्म अनियमित हो सकता है।

स्तन कैंसर जैसी स्थितियों वाली महिलाओं को अलसी का सेवन करने से पहले सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है।

जो महिलाएं कब्ज की समस्या से पीड़ित हैं उन्हें अलसी नहीं खाना चाहिए। इसका ज़्यादा सेवन आंतों में ब्लॉकेज की समस्या पैदा करता है

डाइट्री फाइबर से भरपूर अलसी पाचन स्वास्थ्य को बढ़ाता है। लेकिन पानी कम पीना और फाइबर का ज़्यादा सेवन पाचन संबंधी परेशानी पैदा करता है

जिन महिलाओं को एलर्जी की समस्या है उन्हें अलसी का सेवन करने से खुजली, सूजन, सांस लेने में दिक्कत जैसी परेशानियां हो सकती हैं।

अगर कोई भी महिला प्रेग्नेंट है तो वो अलसी के बीज का सेवन ना करें। अलसी के बीजों में एस्ट्रोजन जैसे गुण होते हैं जिससे कि पीरियड्स हो सकते हैं।

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