Anil Kapoor, seen jogging in Juhu जुहू में जॉगिंग करते नजर आए अनिल कपूर, 63 की उम्र में ऐसे रखते हैं खुद को फिट

&nbsp;बॉलीवुड एक्टर अनिल कपूर की फिटनेस बहुत अच्छी है ये हम सभी जानते हैं, अनिल कपूर 63 साल के हो गए हैं, लेकिन खुद को अभी भी एकदम फिट रखते हैं। वो खुद को कैसे फिट रखते हैं आप तस्वीरों में देख सकते हैं। इस उम्र में भी वो अपनी डाइट और एक्सरसाइज में बिल्कुल लापरवाही नहीं बरतते हैं।&nbsp;

बॉलीवुड एक्टर अनिल कपूर की फिटनेस बहुत अच्छी है ये हम सभी जानते हैं, अनिल कपूर 63 साल के हो गए हैं, लेकिन खुद को अभी भी एकदम फिट रखते हैं। वो खुद को कैसे फिट रखते हैं आप तस्वीरों में देख सकते हैं। इस उम्र में भी वो अपनी डाइट और एक्सरसाइज में बिल्कुल लापरवाही नहीं बरतते हैं।

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अनिल कपूर की ये तस्वीरें आपको प्रेरणा देंगी। कैसे वो सुबह-सुबह स्पोर्ट्स वियर में जुहू में जॉगिंग करते नजर आए।

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बीते सोमवार को अनिल कपूर ने मंडे मोटिवेशनल हैशटैग के साथ एक रनिंग वीडियो शेयर किया था। जिसमें अनिल कपूर दौड़ते दिख रहे थे। उनकी रफ्तार हैरान करने वाली थी क्योंकि वो जिस रफ्तार से दौड़ रहे हैं वो 63 की उम्र में सामान्य नहीं है। साफ है कि वो काफी फिटनेस फ्रीक हैं।

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अनिल कपूर ने बताया कि अब लॉकडाउन में ढील मिलने के बाद उन्होंने दोबारा बाहर निकलकर एक्सरसाइज और रनिंग शुरू कर दी है।

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अनुपम खेर के साथ एक लाइव सेशन में अनिल कपूर ने बताया था कि वो लॉकडाउन में खुद का ख्याल कैसे रख रहे हैं। अनिल ने कहा, "मैं किताबें पढ़ने और कई चीजें देखने में काफी वक्त दे रहा हूं। मैंने कुछ स्क्रिप्ट भी पढ़ी हैं। व्यायाम भी मुझे व्यस्त रखने में मदद करता है। मैं हमेशा अंदर लेने और बाहर निकालने में भरोसा करता हूं। आप जितना खा रहे हैं, उतना ही व्यायाम भी करें। इसके साथ ही मैं खुद के साथ भी काफी वक्त बिता रहा हूं।"

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अनिल ने ये भी कहा- "मैं बीते दो महीनों में सभी तरह की भावनाओं से गुजर रहा हूं। कुछ ऐसे दिन रहे जब मैंने कमतर महसूस किया और दुखी रहा. लेकिन सकारात्मक रहना काफी महत्वपूर्ण है और मैं सकारात्मक रहने की कोशिश कर रहा हूं।"