जापान में लंबी जिंदगी क्यों जीते हैं लोग? 100 से ज्यादा उम्र की महिलाओं के आंकड़े चौंकाने वाले

जापान की आबादी 120.4 मिलियन है। इस बीच, जापान में 100 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की संख्या ने नया रिकॉर्ड बनाया है।

2/8 Image Source : pixabay.com

जापान सरकार के आंकड़े अनुसार, जापान में 100 या उससे अधिक उम्र के लोगों की संख्या लगभग एक लाख तक पहुंच गई है, जो लगातार 55वें साल एक नया रिकॉर्ड कायम हुआ है।

3/8 Image Source : pixabay.com

जापान का स्वास्थ्य मंत्रालय हर साल 15 सितंबर को 'वृद्धजन दिवस' के मौके पर ये आंकड़े जारी करता है। इस साल, 100 साल या उससे अधिक उम्र के लोगों की कुल संख्या 99,763 है, जिनमें से 88% महिलाएं हैं।

4/8 Image Source : pixabay.com

जापानी महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक लंबी उम्र जीती हैं। स्वास्थ्य मंत्री ताकामारो फुकोका ने 87,784 महिलाओं और 11,979 पुरुषों को उनकी लंबी आयु के लिए बधाई दी।

5/8 Image Source : pixabay.com

दरअसल, जापानी लोग कम कैलोरी, कम वसा और कम नमक वाला भोजन करते हैं। उनके आहार में मुख्य रूप से मछली, सब्जियां, समुद्री शैवाल और किण्वित खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।

6/8 Image Source : pixabay.com

पश्चिमी देशों की तुलना में, जापान में रेड मीट का सेवन कम होता है, जिससे दिल की बीमारियों और कुछ प्रकार के कैंसर (जैसे ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर) का खतरा कम होता है।

7/8 Image Source : pixabay.com

जापानी लोग शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय रहते हैं। वे पैदल चलने और सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करने को प्राथमिकता देते हैं।

8/8 Image Source : pixabay.com

बता दें कि जापान को दुनिया के सबसे तेजी से उम्रदराज हो रहे समाजों में से एक माना जाता है। जहां एक ओर यहां के लोग लंबी उम्र जी रहे हैं, वहीं दूसरी ओर जन्म दर लगातार कम हो रही है।