दक्षिण अफ्रीका के फिजियो की खिलाड़ियों को सलाह, चरणबद्ध तरीके से शुरू करें ट्रेनिंग

जोहानिसबर्ग। दक्षिण अफ्रीकी क्रिकेट टीम के फिजियो क्रेग गोवेंडर ने शुक्रवार को चरणबद्ध ट्रेनिंग की अहमियत पर जोर दिया क्योंकि कोरोना वायरस के कारण लगे लंबे विश्राम के बाद राष्ट्रीय टीम के खिलाड़ी मैदान पर उतर रहे हैं।

दक्षिण अफ्रीका में 15 मार्च से ही क्रिकेट गतिविधियां निलंबित हैं जब घरेलू एक दिवसीय प्रतियोगिता चल रही थी। हालांकि सोमवार को पुरूष टीम हाई परफोरमेंस टीम ट्रेनिंग पर लौटी। 

क्रिकेट दक्षिण अफ्रीका (सीएसए) के अनुसार गोवेंडर कहा, ‘‘हमने खिलाड़ियों के चारों ओर कुछ रस्सियां लगायीं ताकि वे समझ सकें कि वे ज्यादा तेजी नहीं दिखा सकते। उन्हें अब भी सुनिश्चित करना होगा कि उन्हें किसी भी गतिविधि से पहले अपनी मांसपेशियों को सक्रिय करना होगा। ’’ 

कुछ पूर्व और मौजूदा खिलाड़ियों ने कहा था कि गेंदबाजों के लिये लॉकडाउन के बाद लय हासिल करना बहुत मुश्किल होगा और उन्हें मैच फिटनेस हासिल करने के लिये कम से कम आठ हफ्तों का समय लगेगा। उन्होंने कहा, ‘‘हर चीज चरणबद्ध तरीके से करनी होगी। गेंदबाजों को हम सीधा गेंदबाजी के लिये नहीं कह सकते। हमें यह सब चरणों में करना होगा और यही सबसे अहम है। ’’ 

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