1. Hindi News
  2. गैलरी
  3. हेल्थ

एड़ी के दर्द से निजात पाने के लिए अपनाएं 7 आसान घरेलू उपाय, जल्द दिखेगा असर

Published : Jun 07, 2021 01:34 pm IST, Updated : Jun 07, 2021 01:34 pm IST
एड़ी में दर्द के पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। इनमें गाउट, अर्थराइटिस, नसों के क्षतिग्रस्त होना या गांठ का होना शामिल है। ये कम भी हो सकता है और बहुत ज्यादा भी। कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप इस दर्द को दूर कर सकते हैं।   
1/5 Image Source : instagram/health_wellness_sk
एड़ी में दर्द के पीछे बहुत से कारण हो सकते हैं। इनमें गाउट, अर्थराइटिस, नसों के क्षतिग्रस्त होना या गांठ का होना शामिल है। ये कम भी हो सकता है और बहुत ज्यादा भी। कुछ घरेलू उपायों की मदद से आप इस दर्द को दूर कर सकते हैं।   
2/5 Image Source : freepik.com
अंदर पाए जाने वाले सूजनरोधी गुणों की मदद से एड़ियों के दर्द और सूजन को दूर किया जा सकता है। इसके लिए अदरक के टुकड़ों को उबालें और नींबू और शहद को मिलाकर उसका सेवन करें। ऐसा करने से आराम मिलेगा।   
3/5 Image Source : freepik.com
सेंधा नमक के अंदर भी एड़ी के दर्द को दूर करने के गुण पाए जाते हैं। गर्म पानी में सेंधा नमक को मिलाएं और उसे टब में डालकर अपने पैरों को डिबोएं। लगभग 15 से 20 मिनट तक अपने पैरों को इस पानी में रखें। ऐसा करने से हफ्ते भर के अंदर दर्द दूर हो जाएगा।
4/5 Image Source : freepik.com
मसाज, ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करता है। जिससे एड़ियां की सेहत अच्छी बनी रहती है। जैतून, नारियल या सरसों के तेल को सूजन वाली जगह पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें। तकरीबन 10 मिनट तक तेल से मसाज करने के बाद पैरों को साफ पानी से साफ कर लें। 
5/5 Image Source : instagram/herbal_land_of_beauty
लोवेरा जेल की मदद से भी एड़ी के दर्द को दूर किया जा सकता है। इसे धीमी आंच पर गर्म करें और उसके अंदर हल्दी और नौसादर डालें। अब अच्छे से उबालने के बाद आंच बंद कर दें। अब पानी जब हल्का गुनगुना हो जाए तो उसमें रूई डालकर एडियों पर लगाएं।