हेल्थ

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  रोज 2 हरी इलायची चबाने से क्या होता है?

  हेल्थ | 26 Feb 2026, 7:30 PM

  Green Cardamoms: किचन में रखी हरी इलायची आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है। आइए ग्रीन इलायची के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानते हैं।

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  यूरिक एसिड बढ़ने पर कौन सी दाल नहीं खानी चाहिए?

  हेल्थ | 26 Feb 2026, 6:08 PM

  प्यूरिन युक्त फ़ूड खाने से शरीर में यूरिक एसिड तेजी से बढ़ता है। ऐसे में हाई यूरिक से पीड़ित लोगों को डाइट में प्रोटीन और प्यूरिन से भरपूर इन कुछ दालों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए।

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  किन महिलाओं को नहीं करना चाहिए पपीते का सेवन, यहां जानें

  हेल्थ | 26 Feb 2026, 11:35 AM

  पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन कुछ खास स्थितियों में महिलाओं को इसके सेवन से बचना चाहिए या सावधानी बरतनी चाहिए।

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  Cardiologist ने बताया हेल्दी दिखने वाले कौन से फूड्स हार्ट के लिए हो सकते हैं खतरनाक?

  हेल्थ | 25 Feb 2026, 8:08 PM

  कार्डियोलॉजिस्ट ने हाल ही में एक इंस्टाग्राम वीडियो में बताया कि कुछ “हेल्दी” फूड्स उन लोगों के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं जिन्हें पहले से हार्ट डिजीज, हार्ट फेलियर या किडनी से जुड़ी समस्याएं हैं। ऐसे में आइए जानते हैं फूड्स कौन से हैं, जो दिखने में हेल्दी हैं लेकिन कुछ लोगों के दिल पर भारी पड़ सकते हैं।

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  कच्चा नारियल खाने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं?

  हेल्थ | 25 Feb 2026, 7:24 PM

  Raw Coconut Health Benefits: कच्चे नारियल को पोषण का भंडार माना जाता है। आइए कच्चा नारियल खाने के कुछ जबरदस्त स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं।

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  कहीं आपके लिवर में भी नहीं तो जम गया फैट, जान लें फैटी लिवर के 5 लक्षण

  हेल्थ | 25 Feb 2026, 12:20 PM

  फैटी लिवर की शुरुआती अवस्था में अक्सर कोई स्पष्ट संकेत नहीं दिखते, लेकिन जैसे-जैसे लिवर में वसा का जमाव बढ़ता है, शरीर कुछ संकेत देने लगता है। ऐसे में चलिए जानते हैं फैटी लिवर के क्या क्या लक्षण होते हैं।

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  दिल की सेहत के लिए फायदेमंद कौन सी चीजें, डाइटिशियन से जानिए

  हेल्थ | 24 Feb 2026, 8:32 PM

  Heart Health: क्या आप अपनी हार्ट हेल्थ को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं? अगर हां, तो खाने-पीने की कुछ चीजों को अपने डाइट प्लान में शामिल कर लीजिए।

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  एक दिन में 45 मिनट वॉक करने से कितनी कैलोरी बर्न कर सकते हैं? जानें मिलते हैं कौन से फायदे?

  हेल्थ | 24 Feb 2026, 4:46 PM

  वॉक आपकी सेहत में बड़ा बदलाव ला सकती है। यदि आप स्वस्थ जीवनशैली अपनाना चाहते हैं, तो आज से ही पैदल चलना शुरू करें क्योंकि फिटनेस की शुरुआत एक छोटे कदम से ही होती है।

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  रोजाना नींबू शहद का पानी पीने से क्या होता है?

  हेल्थ | 24 Feb 2026, 10:34 AM

  रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीना एक बहुत पुरानी और असरदार आदत है। यह आपके शरीर के लिए एक 'नेचुरल डिटॉक्स' की तरह काम करता है। ऐसे में यहां जान लें रोजाना नींबू पानी और शहद पीने से क्या होता है।

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  एक चुटकी हींग के फायदे आपको कर सकते हैं हैरान, जानें कब है इसका सेवन अमृत समान

  हेल्थ | 23 Feb 2026, 10:29 PM

  एक गिलास गुनगुना पानी में आधा चम्मच हींग पाउडर मिलाकर खाली पेट पीने से स्वास्थ्य को कई फायदे मिलते हैं। चलिए जानते हैं यह मसाला सेहत को कौन से फायदे देता है?

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  रोज एक गिलास धनिया पानी पीने से सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे, जानें बनाने का सही तरीका

  हेल्थ | 22 Feb 2026, 6:08 PM

  एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर धनिया पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर को डिटॉक्स करने और स्किन की हेल्थ को बेहतर बनाने में भी मदद मिल सकती है। इसके अलावा कौन से फायदे मिलते हैं? चलिए जानते हैं?

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  लिवर में सूजन होने पर शरीर में क्या-क्या लक्षण दिख सकते हैं?

  हेल्थ | 21 Feb 2026, 7:27 PM

  Swelling in liver: आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अगर लिवर में हुई सूजन पर ध्यान नहीं दिया गया, तो लिवर की सेहत बुरी तरह से प्रभावित हो सकती है।

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  मुनक्का खाने के 5 कमाल के फायदे

  हेल्थ | 21 Feb 2026, 10:17 AM

  मुनक्का यानी बड़ी किशमिश आयुर्वेद में एक बेहतरीन औषधि माना गया है। इसे 'सूखी हुई अंगूर' भी कहा जाता है, जिसमें आयरन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है। चलिए जानते हैं इसके सेवन से क्या फायदे होते हैं।

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  नारियल के पानी में कौन से विटामिन पाए जाते हैं?

  हेल्थ | 20 Feb 2026, 6:50 PM

  Coconut Water Nariyal Pani: नारियल के पानी में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आइए कोकोनट वॉटर में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स के बारे में जानते हैं।

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  रोजाना अंकुरित मूंग खाने से क्या क्या फायदे मिलते हैं?

  हेल्थ | 20 Feb 2026, 10:18 AM

  अंकुरित मूंग को आयुर्वेद और आधुनिक पोषण विज्ञान दोनों में "सुपरफूड" माना जाता है। जब मूंग को अंकुरित किया जाता है, तो इसके पोषक तत्वों की शक्ति कई गुना बढ़ जाती है। ऐसे में चलिए जानते हैं रोजाना अंकुरित मूंग खाने से क्या क्या फायदे मिलते हैं।

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  रात को सोने से पहले पी लें एक गिलास सौंफ का पानी, सेहत को मिलेंगे कई बेहतरीन फायदे

  हेल्थ | 19 Feb 2026, 10:23 PM

  रात को सोने से पहले सौंफ का पानी पीते हैं तो सेहत से जुड़े कई लाभ मिल सकते हैं। यह एक कम कैलोरी वाला, पोषक तत्वों से भरपूर हर्बल ड्रिंक है। चलिए जानते हैं रात में सोने से पहले सौंफ का पानी पीने से कौन से फायदे मिल

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  सबसे ज्यादा ताकत देने वाले ड्राई फ्रूट्स कौन से हैं?

  हेल्थ | 19 Feb 2026, 7:03 PM

  Energy boosting dry fruits: अगर आप भी अपने शरीर को फौलाद सा मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आपको कुछ ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।

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  हींग खाने से सेहत को मिलते हैं ये कमाल के फायदे

  हेल्थ | 19 Feb 2026, 10:07 AM

  हींग न केवल खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाती है, बल्कि आयुर्वेद में इसे औषधि माना गया है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं हींग खाने के फायदे।

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  ऐसे लोगों को कभी नहीं होता डिप्रेशन, जानिए किन आदतों से दिमाग रहता है मजबूत

  हेल्थ | 18 Feb 2026, 11:02 PM

  अगर आप भी मानसिक रूप से मजबूत रहना चाहते हैं, तो इन आसान लेकिन असरदार टिप्स को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

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  ब्लड प्रेशर कम होने पर किन चीजों का सेवन करना चाहिए?

  हेल्थ | 18 Feb 2026, 7:46 PM

  Low blood pressure: क्या आपका ब्लड प्रेशर भी अक्सर लो रहता है? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में कुछ चीजों को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।