चौलाई के फायदे: अमरनाथ के पत्ते, चवली के पत्ते या चौलाई, नाम जो हो सेहत के लिए इन पत्तियों में कई खास गुण है। आइए, जानते हैं इनके बारे में विस्तार से।
लौकी का भरता: लौकी 90 प्रतिशत पानी से भरपूर है। ऐसे में इससे बनी इस रेसिपी को खाना भी आपके लिए फायदेमंद होगा। कैसे, जानते हैं।
कद्दू से बनाएं कुल्फी: कद्दू से बनी ये कुल्फी स्वाद में जितनी जबरदस्त है, फायदे भी उतने ही हैं। खास बात ये है कि इसे आप मोटापे और शुगर क्रेविंग की चिंता किए बिना खा सकते हैं।
lemon water with chia seeds: नींबू पानी और चिया सीड्स, दोनों ही आपकी सेहत के लिए कई प्रकार से फायदेमंद हैं। लेकिन, ये वेट लॉस में कैसे मददगार हैं। आइए, जानते हैं।
Mango shake recipe: मैंगो शेक पीना किसे नहीं पसंद। लेकिन, आज हम आपको इसे बनाने की ये खास रेसिपी बताएंगे। क्या है ये, जानते हैं इस बारे में।
Curd Rice: कर्ड राइस, पेट से जुड़ी कई समस्याओं को कम करने में मददगार है। आइए, जानते हैं गर्मी में इसे खाने के फायदे।
Karela paratha: सेहत से जुड़ी कई समस्याओं की चिंता किए बिना आप इस पराठे को खा सकते हैं। आइए, जानते हैं इसकी रेसिपी और फायदे।
Vitamin b12 vegetables:विटामिन बी 12 से भरपूर ये सब्जियां डीएनए सेल्स को हेल्दी रखने के साथ ब्रेन बूस्टर भी हैं। कैसे, जानते हैं इस बारे में।
International Tea Day: कहा जाता है कि सबसे पहले चाय को चीन में खोजा गया था। इसे पहली बार चीनी सम्राट शेन नुंग ने चखा था।
Vitamin c chutney: विटामिन सी से भरपूर ये चटनियां मतली और उल्टी में भी फायदेमंद है। कैसे, जानते हैं इस बारे में।
गुलकंद और दूध के फायदे: गर्मियों में अक्सर लोग कोल्ड कॉफी और कोल्ड ड्रिंक जैसे ड्रिंक्स को पीना (summer special drinks) पसंद करते हैं। तो, आज से अपनी लिस्ट में इस ड्रिंक को भी एड कर लें।
Weight loss dinner: वजन घटाने के लिए डाइट में इन फूड्स को शामिल करना आपको एक्सरसाइज करने की अतिरिक्त मेहनत से बचा सकता है।
कद्दू को बहुत से लोग खाना पसंद नहीं करते। लेकिन, आज हम आपके लिए इसे बनाने की कुछ खास रेसिपी लाए हैं जो कि सेहत के लिहाज से कई प्रकार से फायदेमंद हैं।
एसिडिटी में लेमन ग्रास: लेमनग्रास पेट से जुड़ी कई समस्याओं में तेजी से काम आ सकता है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में।
बालों के लिए फेमस डाइटिशियम रुजुता दिवेकर का बताया ये ड्रिंक बेहद फायदेमंद हो सकता है। आइए, जानते हैं कैसे।
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