Pink Salt Side Effects: लगातार गुलाबी नमक या हिमालयन सॉल्ट खाने से शरीर में आयोडीन की कमी हो सकती है। बच्चों में इसकी वजह से घेंघा और थायरॉइड के मामले बढ़ रहे हैं। आयोडीन की कमी से शरीर में ये लक्षण दिखते हैं।
ज़्यादा तनाव लेने से शरीर में कई गंभीर समस्याएं पैदा होने लगती है जो सेहत के लिए अच्छा नहीं है। चलिए जानते हैं स्ट्रेस की वजह से कौन से समस्याएं हो सकती हैं?
आंखों की समस्याएं आजकल की जीवनशैली स्क्रीन टाइम, धूल और प्रदूषण के कारण बहुत आम हो गई हैं। ये समस्याएं सामान्य थकान से लेकर गंभीर बीमारियों तक हो सकती हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंगे कि आंखों की देखभाल कैसे करें।
Dalchini Water For Weight Loss: वजन घटाना है तो रोजाना सुबह दालचीनी का पानी पीना शुरू कर दें। दालचीनी में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो मोटापा घटाने में असरदार साबित होते हैं।
अक्सर वजन घटाने या हेल्दी रहने के चक्कर में लोग सुबह सबसे पहले ग्रीन टी का सेवन करते हैं। हालांकि ग्रीन टी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है, लेकिन खाली पेट इसे पीना आपकी सेहत को फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकता है। चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीने से क्या होता है।
ब्लैक टी (Black Tea) केवल एक ताज़गी देने वाला पेय ही नहीं है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर को अंदर से स्वस्थ रखने में मदद करती है।
महिलाओं को अपने शरीर में होने वाले किसी भी असामान्य बदलाव को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। अचानक वजन कम होना, लगातार थकान, बिना कारण बुखार, त्वचा पर असामान्य बदलाव या लंबे समय तक रहने वाला दर्द भी कैंसर के संकेत हो सकते हैं।
ये सुपर सीड्स न सिर्फ पाचन तंत्र को दुरुस्त करते हैं, बल्कि गट को अंदर से “क्लीन” कर माइक्रोबायोम को भी मजबूत बनाते हैं। अगर आप कब्ज समेत पेट की कई परेशानियों से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इन तीन सुपर सीड्स को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
Gen Z में चिड़चिड़ापन और एंग्जायटी की समस्या तेज़ी से बढ़ती दिख रही है। एक्सपर्ट इसके पीछे किन कारणों को जिम्मेदार मानते हैं? आइए समझते हैं।
Chia Seeds Water: क्या आप जानते हैं कि काले रंग के दिखाई देने वाले ये छोटे-छोटे बीज आपकी सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं?
Breakfast options for diabetes patients: क्या आप भी डायबिटीज जैसी साइलेंट किलर बीमारी का शिकार हैं? अगर हां, तो आपको अपने ब्रेकफास्ट में कुछ सुपर फूड्स को जरूर शामिल करना चाहिए।
सुबह खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन क्या यह वाकई लाभकारी है? चलिए जानते हैं एक्सपर्ट से
How To Make Liver Strong Naturally: लिवर को मजबूत बनाने के लिए आयुर्वेद में कई जड़ी बूटियां और घरेलू उपाय हैं, जिससे लिवर की ताकत बढ़ती है और खराब हो रहे लिवर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। जानिए लिवर को मजबूत बनाने के आयुर्वेदिक उपाय क्या हैं?
Food That Lower Cancer Risk: कैंसर के खतरे को कम करना है तो डाइट का बहुत ख्याल रखें। खाने में एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर इन फूड को शामिल करें। इससे कैंसर रिस्क को कम किया जा सकता है।
रोजाना सिर्फ 30 मिनट की वॉक करना आपके शरीर और दिमाग के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि रोजाना 30 मिनट वॉक करने से क्या होता है और कितनी कैलोरी बर्न होती है।
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