एक्सपर्ट से जानें ठंड में एक्सरसाइज छोड़ना, सेहत के लिए है कितना खतरनाक?
UK में अमेज़न के वेयरहाउस में फैली विक्टोरियन बीमारी, जानें कितना खतरनाक है यह और क्या हैं लक्षण?
अगर आप स्किन और हेयर के साथ शरीर को भी हेल्दी रखना चाहते हैं तो अब केमिकल ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करना बंद कर दें. बाबा रामदेव से जानते हैं उसकी जगह कौन सा विकल्प बेहतरीन है?
अगर आपको भी यही लगता है कि चिया सीड्स खाने से सेहत पर सिर्फ पॉजिटिव असर पड़ता है तो आपको अपनी इस गलतफहमी को दूर कर चिया सीड्स के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में भी जान लेना चाहिए।
Coriander Water For Weight Loss: धनिया पानी वजन घटाने में असरदार साबित हो सकता है। लेकिन किसी भी चीज का लंबे समय तक इस्तेमाल नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। जान लें धनिया पानी कब तक पीना चाहिए?
एक एथलीट के लिए फिट रहना बेहद जरूरी है। मैरी कॉम फिट एथलीट्स में से एक हैं। उन्होंने एक बार अपने बॉक्सिंग मैच से पहले 2 किलो वजन कम कर सभी को चौंका दिया था। ऐसे में चलिए जानते हैं किस एक्सरसाइज की मदद से उन्होंने वजन कम किया था।
क्या आप जानते हैं कि पोषक तत्वों से भरपूर अमरूद के फल के साथ-साथ इस फल की पत्तियां भी आपकी सेहत के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती हैं?
What to avoid during pregnancy: क्या आप प्रेगनेंट हैं? अगर हां, तो आपको खाने-पीने की कुछ चीजों को अपने डाइट प्लान से तुरंत बाहर निकाल देना चाहिए।
Lemon Water For Weight Loss: आजकल लोग वजन घटाने के लिए नींबू पानी का सेवन करने लगे हैं। नींबू शरीर को डिटॉक्स करता है और मोटापा कम करने में मदद करका है। डॉक्टर से जानिए नींबू पानी कितने दिन पीना चाहिए।
कब्ज, गैस, अपच की समस्या बहुत आम हो चुकी है। इससे कई लोग परेशान रहते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि योग-आयुर्वेद के जरिए इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है। स्वामी रामदेव ने कुछ आसान उपाय बताए हैं।
वजन कम करना (Weight Loss) एक यात्रा की तरह है जिसमें धैर्य और अनुशासन की सबसे ज्यादा जरूरत होती है। एक महिला ने धैर्य और अनुशासन के जरिए 45 किलो वजन कम कर दिखाया है। चलिए जानते हैं उनका वेट लॉस सीक्रेट क्या है।
दांतों से नाखून चबाना या काटना जिसे मेडिकल भाषा में Onychophagia कहा जाता है केवल एक बुरी आदत नहीं है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकती है। नाखूनों के नीचे छिपे बैक्टीरिया और गंदगी मुंह के रास्ते शरीर में जाकर कई बीमारियों का कारण बनते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं नाखून चबाने से कौन कौन सी बीमारिय
वीगन डाइट उस डाइट को कहते हैं जिसमें सिर्फ प्लांट बेस्ड फूड शामिल होती है। इसमें दूध, दही, पनीर, घी और यहां तक कि शहद भी शामिल नहीं होता। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि वीगन डाइट में क्या क्या शामिल होता है।
सद्गुरु आए दिन लोगों को फिटनेस टिप्स और सक्सेस मंत्र देते रहते हैं। अब उन्होंने बताया है कि आप खुद को दिनभर एनर्जेटिक कैसे रख सकते हैं। उन्होंने एक ऐसे फूड के बारे में बताया है जो सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है। चलिए जानते हैं ये कौन सा फूड है।
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