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  एक महीने तक ओट्स खाने से क्या होता है? जानें कम हो सकता है कितना वजन और सेहत को मिलेंगे कौन से फायदे?

  26 Jan 2026, 7:00 PM

  चलिए जानते हैं एक महीने तक ओट्स खाने से क्या होता है? जाने, सेहत को कौन से फायदे मिल सकते हैं?

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  रोज खा लिया इतना मखाना तो हड्डियों से लेकर हार्ट तक हो जाएगा फौलादी, जानें सेवन का सही तरीका

  26 Jan 2026, 5:30 PM

  Makhana Health Benefits: अगर, आपने अभी तक अपनी डाइट में मखाना को नहीं शामिल किया है तो तुरंत कर लीजिए। यह सुपरफूड, सेहत को कई बेहतरीन फायदे देता है

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  कमर के साइज से बीमारी का भी पता चल सकता है, जानिए महिला और पुरुष की कमर का साइज कितना होना चाहिए?

  26 Jan 2026, 1:50 PM

  Healthy Waist For Men Women: पतली कमर न सिर्फ देखने में सुंदर लगती है बल्कि आपके शरीर को फिट रखने में भी मदद करती है। कमर के साथ से कई बीमारियों का पता चल सकता है। जान लें पुरुष और महिलाओं की कमर का साइज कितना होना चाहिए?

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  कैसे भारत बनेगा 'सेहतमंद हिंदुस्तान', स्वामी रामदेव ने बताया योगपथ पर चलने का असली मंत्र

  26 Jan 2026, 11:31 AM

  Yoga For Fit India: स्वस्थ रहकर ही किसी देश का असली विकास किया जा सकता है। इसके लिए अपनी सबसे जरूरी है कि आप और हम सबसे पहले अपनी लाइस्टाइल को ठीक करें और रोजाना योग करें। स्वामी रामदेव से जानें कैसे सेहतमंद हिंदुस्तान बनेगा।

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  ओमेगा-3 की कमी से क्या होता है, शरीर के लिए कितना जरूरी है ये फैटी एसिड?

  26 Jan 2026, 10:14 AM

  Omega-3 Fatty Acid: ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर के लिए कितना जरूरी है। Omega 3 की कमी से कौन सी बीमारी होती है। जान लें किन चीजों में ओमेगा 3 पाया जाता है।

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  बच्चों में भी बढ़ सकती है थायराइड की परेशानी, एक्सपर्ट बता रहे हैं कैसे करें पहचान?

  25 Jan 2026, 7:03 PM

  Symptoms of thyroid in children: आजकल बच्चों में भी थायराइड की समस्या बढ़ रही है, जो जन्मजात या बाद में विकसित हो सकती है। चलिए डॉक्टर से जानते हैं बच्चों में थायराइड होने पर कौन से लक्षण दिखाई देते हैं

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  ठंड ने एक बार फिर से बढ़ाया घुटनों का दर्द, बाबा रामदेव से जानें आर्थराइटिस से राहत पाने के लिए क्या करें?

  25 Jan 2026, 12:16 PM

  सर्दी में पारा गिरने से ब्लड वेसल्स सिकुड़ने लगती है और जोड़ों तक खून की सप्लाई कम हो जाती है।नतीजा दर्द-अकड़न के साथ घुटने भी जाम होने लगते हैं। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं गठिया को कैसे कन्ट्रोल करें?

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  बिना दर्द के भी हो सकता है हर्निया, एक्सपर्ट से जानें क्या हैं लक्षण और समय रहते कैसे करें बचाव?

  25 Jan 2026, 6:30 AM

  हर्निया केवल दर्द से जुड़ी बीमारी नहीं है, बल्कि बिना दर्द के भी शरीर में चुपचाप विकसित हो सकती है। इसलिए लक्षणों की पहचान, समय पर जांच और विशेषज्ञ की सलाह लेकर इलाज कराना ही गंभीर जोखिम से बचने का सबसे सुरक्षित तरीका है।

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  फर्मेंटेड चावल खाने से क्या होता है? जानें सेहत के लिए कितना फायदेमंद है बासी चावल और क्या है सेवन का सही तरीका

  24 Jan 2026, 7:00 PM

  Fermented Rice Benefits: बासी बचे हुए चावल को अगर आप भी बेकार समझकर फेंक देते हैं तो जानिए यह आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है?

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  क्या होती है एंडोस्कोपिक स्पाइन सर्जरी, डॉक्टर से जानें किन कंडीशन में करने की पड़ती है जरूरत?

  24 Jan 2026, 1:10 PM

  Endoscopic Spine Surgery: सही समय पर की गई एंडोस्कोपिक स्पाइन सर्जरी स्पाइन से जुड़ी दर्द से राहत दिलाने के साथ-साथ जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभाती है।

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  कलाई और स्किन पर परफ्यूम लगाने वालों में बढ़ सकती है थायराइड की परेशानी, बाब रामदेव से जानें क्या करें इस्तेमाल

  24 Jan 2026, 9:48 AM

  गर्दन के ठीक नीचे थायराइड ग्लैंड होता है, जो शरीर का सबसे संवेदनशील हार्मोन कंट्रोलर है। परफ्यूम, डियो में आर्टिफ़िशियल खुशबू होती है उनका रोज़ाना इस्तेमाल शरीर पर cumulative exposure बनाता है, जो सेहत के लिए ख़तरनाक हो सकता है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं उसकी जगह क्या इस्तेमाल करें

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  एक्सपर्ट से जानें HPV वैक्सीन क्या है, किसे लगवानी चाहिए और कब?

  24 Jan 2026, 6:49 AM

  चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं एचपीवी (HPV) किस तरह का वायरस है? यह किन बीमारियों को रोकने में प्रभावी है और इस टिका कप किन लोगों को ज़रूर लगवाना चाहिए?