हर रोज चलें इतने कदम, डाइट में कर लें ये बदलाव, मोटापे समेत कई समस्याएं हो जाएंगी छूमंतर
फीचर | 26 Jul 2024, 4:36 PMअगर आप भी खुद को सेहतमंद और फिट बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपने डेली रूटीन में वॉक को जरूर शामिल करना चाहिए। इसके अलावा आपको अपनी डाइट में भी थोड़े-बहुत बदलाव करने की जरूरत है।