खांसी, कब्ज, कोलाइटिस की समस्या होने पर हम जारा सा भी ध्यान देते है।जिसके कारण बॉडी पर बबल की तरह दिखने लगते हैं। इससे तेज दर्द, सूजन, चलने-फिरने में परेशानी होती है। कई बार नौबत सर्जरी तक पहुंच जाती है। जिसे हर्निया के नाम से जाना जाता है।
आचार्य इंदु प्रकाश के अनुसार आज शाम 6 बजकर 26 मिनट तक परिध योग रहेगा। साथ ही सुबह 7 बजकर 43 मिनट से कल सुबह 9 बजकर 55 मिनट तक रवि योग रहेगा।
आचार्य इंदु प्रकाश के अनुसार आज दिल्ली में सुबह 08:34 से सुबह 09:53 तक है। जानिए आपके शहर में किस समय होगा राहुकाल।
आचार्य इंदु प्रकाश के अनुसार जिन लोगों का मूलांक 1 है। बिजनेस में तरक्की के नये रास्ते मिलेगे साथ ही बिजनेस काफी अच्छा चलेगा।
मध्य प्रदेश के खजुराहों में स्थिति मतंगेश्वर महादेव मंदिर लोगों की आस्था का प्रमुख केंद्र है। कहा जाता है कि इस मंदिर का निर्माण 900 से 925 ई के आसपास हुआ था। मंदिर में स्थित शिवलिंग 9 फीट जमीन के अंदर और उतना ही बाहर भी है। इस शिवलिंग को मृत्युंजय महादेव के नाम से भी लोग जानते हैं।
पौष शुक्ल पक्ष की उदया तिथि पंचमी और दिन सोमवार है। पंचमी तिथि सुबह 9 बजकर 14 मिनट तक ही रहेगी उसके बाद षष्ठी तिथि लग जाएगी। जानिए आचार्य इंदु प्रकाश से राशिनुसार कैसा रहेगा आपका दिन।
जिन लोगों के गाल रूखे या पिचके होते हैं, यानी जिनके चेहरे पर प्राकृतिक रूप से कोई चमक नहीं होती, ऐसे लोग मानसिक चिंता से ग्रस्त और द्वेष प्रवृत्ति वाले होते हैं. ये लोग थोड़े भावुक, गुस्सैल और चिड़चिड़े होते हैं।
अगर आपका जन्म रात 1 से 3 के बीच हुआ है तो इस साल आपका हर्ष तत्व बढ़ेगा। यात्राएं होगी और आपकी टेरीटरी बढ़ेगी। जानिए आचार्य इंदु प्रकाश से और खास बातें।
वास्तु शास्त्र में आज आचार्य इंदु प्रकाश से जानिए होटल में सीढ़ियों व लिफ्ट की दिशा के बारे में। शहर में हो या गांव में, अधिकतर सभी होटल बहुमंजिला ही होते हैं. इसलिए होटलों में सीढ़ियां व लिफ्ट तो लगवानी ही पड़ती है।
स्वामी रामदेव के अनुसार सूक्ष्म व्यायाम आपके पूरे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इनकी मदद से आप हर तरह के दर्द से निजात पा सकते हैं। इसके अलावा अन्य योगासनों से आप स्वास्थ्य संबंधी दूसरी परेशानियों से भी छुटकारा पा सकते हैं।
कमर दर्द, गर्दन के दर्द, जोड़ों के दर्द से राहत पाने में योगासनों का नियमित अभ्यास आपकी मदद कर सकता है। जानिए योग गुरु स्वामी रामदेव से कुछ ऐसे आसान योगासन जिनकी मदद से आफ आसानी से शरीर के हर दर्द से निजात पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार अधिकतर लोग विटामिन डी और कैल्शियम की कमी के शिकार है। जिसके कारण हड्डियों का कमजोर हो जाती है। जानिए किन योगासन और घरेलू उपायों से इन्हें करें मजबूत।
अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत करना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव ने योग आसनों के साथ-साथ आयुर्वेदिक उपाय भी बताए हैं। इन्हें अपनाकर आप जोड़ों के दर्द से भी छुटकारा पा सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार सर्दियों के मौसम में अगर आप अपने शरीर को गर्म रखना चाहते हैं तो रोजाना सूर्यभेदी प्राणायाम करे। वहीं अगर आपको ज्यादा गुस्सा आता है तो शरीर और दिमग को ठंडा रखने के लिए करे चंद्रभेदी प्राणायाम।
जब तक आपको वैक्सीन न लगे तब तक सावधानी बरतकर अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग के द्वारा अपने फेफड़ों को मजबूत बनाने के साथ-साथ अपने शरीर को हेल्दी रखें।
आपको बता दें कि यह वैक्सीन सबसे पहले हेल्थ वर्कर्स को लग रहा है। इसलिए जरुरी है कि जब तक आपको वैक्सीन न लगे तब तक सावधानी बरतकर अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए।
स्वामी रामदेव के अनुसार मंडूकासन करने से आपका पेट हेल्दी रहता है। इसके साथ डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। जानिए आसन करने का सही तरीका।
दिल में छेद होना एक तरीके का बर्थ डिफेक्ट है, जो कई बार डेफिशियेंसी की वजह से भी होता है। कई बार प्रेग्नेंसी के दौरान गलत दवा, एल्कोहल या स्मोकिंग करने से हो जाता है। दिल में छेद होने के पीछे वंशानुगत कारण भी है।
अगर आप चाहती हैं कि आपके बच्चे के दिल में छेद न हो तो इसके लिए प्रेग्नेंसी के समय अपना खास ख्याल रखें। अपने खानपान के साथ-साथ रोजाना योगासन करे।
दिल में छेद को इस तरह समझिए, ये एक स्ट्रक्चरल प्रॉब्लम है, जिसे मेडिकल की भाषा में जन्मजात हृदय रोग कहते हैं। दिल में छेद होने से ब्लड का नॉर्मल फ्लो बिगड़ जाता है।
बच्चों के दिल में छेद होने के कई कारण हो सकते हैं। जिसमें स्मोकिंग, गलत दवा खाना, एल्कोहाल आदि हो सकते हैं।
सुबह की सूर्य की रोशनी शरीर के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। सर्दियों के मौसम में आप किसी भी समय कर सकते हैं। इससे आपके शरीर में विटामिन डी, बी के साथ कैल्शियम की कमी पूरा होगी।
स्वामी रामदेव के अनुसार सूर्य एक ऐसी एनर्जी है जिससे हमें नैचुरल तरीके से बीमारियों से लड़ने की ताकत मिलती है। इसलिए खुद को हमेशा फिट रखने के लिए रोजाना ये योगासन करे।
शरीर में विटामिन डी की कमी से स्किन संबंधी समस्याओं के साथ कमजोर हड्डियों के अलावा कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती हैं। इसलिए जरूरी हैं कि सूर्य के द्वारा नैचुरल तरीके से लें। स्वामी रामदेव से जानिए किस समय योग करना है बेहतर।
स्वामी रामदेव के अनुसार सूर्य की रोशनी में योगासन करने से आपको दोगुना फायदा मिलता है। इसलिए रोजाना 45 मिनट से 1 घंटा तक सूर्य की रोशनी में योग करे।
एम्स के वैज्ञानिक संजय राय ने खुलासा किया कि पिछले एक साल में इकट्ठा किए गए सबूतों के अनुसार, जिन लोगों की कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव है, उन्हें वर्तमान में वैक्सीन की जरूरत नहीं है।
स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में खराब खानपान और दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग मोटापा, कमर दर्द के साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में जरूरी हैं कि आप अपनी बॉडी को फिट रखें। स्वामी रामदेव से जानिए हमेशा हेल्दी रहने के लिए यौगिक उपाय।
घंटो बैठे रहने के कारण आज के समय में अधिकतर लोग कमर दर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं। कई बार ये दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि झुकने तक में भयानक दर्द होता है। ऐसे में आफ चाहे तो ये योगासन कर सकते हैं।
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