किडनी को रखना है हमेशा हेल्दी तो स्वामी रामदेव से जानिए एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स
लाइफस्टाइल | 28 Oct 2020, 9:54 AMअगर आपको अपनी किडनी को हमेशा हेल्दी रखना हैं तो योग के साथ-साथ इन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबा सकते हैं। इनसे भी आपको अधिक लाभ मिलेगा।
अगर आपको अपनी किडनी को हमेशा हेल्दी रखना हैं तो योग के साथ-साथ इन एक्यूप्रेशर प्वाइंट्स को दबा सकते हैं। इनसे भी आपको अधिक लाभ मिलेगा।
स्वामी रामदेव ने इंडिया टीवी के स्पेशल प्रोग्राम में योग और आयुर्वेद के जरिए किडनी को फेल होने से पहले ही कैसे बचाना, इसके बारे में बताया है।
अगर आप अधिकतर कब्ज, एसिडिटी जैसी कई पेट संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन घरेलू उपाय। इससे आपको कुछ ही दिनों में राहत मिल जाएगी।
अगर आप अधिकतर कब्ज, एसिडिटी जैसी कई पेट संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए बेहतरीन घरेलू उपाय। इससे आपको कुछ ही दिनों में राहत मिल जाएगी।
इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम आत संबंधी एक समस्या है। जिससे पीड़ित व्यक्ति को पेट में दर्द एवं मरोड़ होना, सूजन, गैस, कब्ज और डायरिया की समस्या का सामना करना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज।
3 साल के मुकाबले सबसे ज्यादा पराली इस साल जलाई गई। जिसके कारण एयर क्वालिटी इंडेक्ड 300 से अधिक है। दुनियाभर में करीब 70 लाख लोग वायु प्रदूषण के कारण अपनी जान गवां देते है।
स्वामी रामदेव के अनुसार वायु प्रदूषण से बचने के लिए फेफड़ों का मजबूत और हेल्दी होना बहुत ही जरूरी है। जानिए कौन से प्राणायाम कारगर साबित हो सकते है।
स्वामी रामदेव के अनुसार वायु प्रदूषण केवल अस्थमा के मरीजों के लिए ही खतरनाक नहीं है बल्कि कैंसर के मरीजों के लिए भी जानलेवा साबित हो सकता है। इसलिए रोजाना आयुर्वेदिक चीजों का सेवन करे।
स्वामी रामदेव के अनुसार वायु प्रदूषण के कारण अस्थमा, जुकाम, सांस लेने में समस्या, साइनस, सिरदर्द जैसी समस्याएं बढ़ सकती है। ऐसे में ये योगासन फायदेमंद साबित होंगे।
इस समय पूरा देश कोरोना वायरस से जूझ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए ऐसे योगासन और आयुर्वेद टिप्स, जिनकी मदद से कोविड को दे सकते हैं मात।
काली मिर्च, लौंग, हल्दी, इलायची, मुनक्का, दालचीनी, अदरक, तुलसी की पत्तियों को एक साथ पीस लें। हर दिन थोड़ी मात्रा में इसका सेवन करें।
स्वामी रामदेव ने बताया है कि विजयदशमी के पर्व पर योग और आयुर्वेद के जरिए कैसे इस वायरस पर विजय पाई जा सकती है।
स्वामी रामदेव ने कहा कि कोरोना के बीच में योगा के जरिए खुद को स्वस्थ बनाए रखना है। कोरोना का अटैक बीमार लोगों पर ज्यादा होता है।
लड़कियों खुद को बलवान और ताकतवर बनाए जिससे कि वह खुद की सुरक्षा कर सके। स्वामी रामदेव से जानिए कुछ ट्रिक्स।
स्वामी रामदेव के अनुसार बेटियों को बलवान बनने के लिए रोजाना यौगिक जॉगिंग के साथ सूर्य नमस्कार, शीर्षासन सहित ये योगासन करना चाहिए।
देश में तेजी से महिलाओं के खिलाफ अपराध बढ़ते जा रहे है। ऐसे में उन्हें खुद की हिफाजत करना जरूर आना चाहिए। इसलिए जरूरी है क हर कोई सेल्फ डिफेंस सीखे।
स्वामी रामदेव के अनुसार महिलाओं को ऊर्जावान और बलवान बनने के लिए योग के साथ-साथ अपने खानपान पर अधिक ध्यान रखने की जरुरत है। देखें डाइट प्लान।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप खूबसूरत चेहरे के साथ स्किन संबंधी हर समस्या से निजात पाना चाहते हैं तो रोजाना ये योगासन करे।
अगर आप जवां स्किन के साथ हेल्दी बाल पाना चाहते है तो ये घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे करे इस्तेमाल
स्वामी रामदेव के अनुसार दूध के साथ कभी भी नमक के साथ-साथ इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे स्किन के साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
योग से हमारे मसल्स मजबूत ही नहीं होतै है बल्कि अंदर से भी हम मजबूत होते है। जिससे आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं। जानिए हमेशा हेल्दी और खूबसूरत दिखने के लिए कौन-कौन से योगासन और प्राणायाम है कारगर।
सर्दियों में दिल का दौरा पड़ने के लगभग 53 प्रतिशत मामले सुबह के समय होते हैं। सर्दियों की सुबह के तीन घंटे दिल और हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भारी पड़ सकते हैं। जानिए योग के द्वारा कैसे रखें दिल को हेल्दी।
सर्दियों के मौसम में रोजाना सुबह योगसन और प्राणायाम जरूर करे। इससे आपका हार्ट हेल्दी रहने के साथ-साथ कोलेस्ट्राल और बीपी भी कंट्रोल रहेगी। इतना ही नहीं योग और खानपान में कुछ बदलाव करके आप बैड कोलेस्ट्राल को क्योर भी कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप दिल को हेल्दी रखने के साथ कई बीमारियों से कोसों दूर रहना चाहते हैं तो रोजाना लौकी कल्प करे। इसके साथ ही इन चीजों का सेवन करे।
स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप अपना हार्ट हेल्दी रखने के साथ-साथ कोलेस्ट्राल और बीपी सहित कई बीमारियों को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सुबह-शाम करें इस आयुर्वेदिक ड्रिंक का सेवन।
कई लोगों का कोलाइटिस रोग के कारण तेजी से वजन कम हो जाता है। ऐसे में उन्होंने वजन बढ़ाने के लिए विशेष ध्यान रखना पड़ता है। जानिए स्वामी रामदेव से कैसे बढ़ाएं वजन।
अश्वगंधा सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। जो इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ वजन कम करने और बढ़ाने का काम करता है। जानिए वजन कम करने के लिए कैसे करे इसका सेवन।
अगर आपको अपना वजन तेजी से बढ़ाना हैं तो रोजाना सूर्य नमस्कार, दंड बैठक के साथ ये योगासन करे।
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