कॉर्टिसोल हॉर्मोन की वजह से बढ़ने लगता है तनाव, इन फूड्स के सेवन से स्ट्रेस-एंजायटी का स्तर होगा कंट्रोल
21 Oct 2024, 4:56 PMचलिए, जानते हैं कोर्टिसोल का लेवल बढ़ने से कौन सी परेशानियां हो सकती हैं और इसे कम करने के लिए डाइट में किन फूड्स को शमिल करें?