साइटिका की समस्या से हैं परेशान? बाबा रामदेव से जानिए इसे ठीक करने के योग और आयुर्वेदिक उपचार

How to cure sciatica pain- India TV Hindi — Image Source : SOCIAL How to cure sciatica pain

जो हर रोज गर्दन-कमर-पैर-पीठ के दर्द के साथ जागते हैं लेकिन अपने शरीर अपनी रीढ़ की स्ट्रेंथ का ख्याल तब तक नहीं करते जब तक कि दर्द हद से ज्यादा ना बढ़ जाए। देश के 80% लोगों का यही सच है जो स्पाइन से जुड़ी कोई ना कोई दिक्कत झेल रहे हैं जिसमें से एक साइटिका की परेशानी भी है। साइटिका पेन कहने के लिए तो, एक छोटी सी बीमारी है इसमें जान का खतरा भी नहीं के बराबर है लेकिन ये जिद्दी इतनी है कि शरीर में एक बार एंट्री हो गई तो फिर दर्द से तड़पते रहिए।साइटिका की परेशानी को समझने की जरुरत है। पहले रीढ़ से जुड़ी परेशानी को इस तरह समझिए देखिए स्पाइन 33 छोटे-छोटे बोन्स से बनी है जिसे वर्टिब्रा कहते हैं इसी में से 5 वर्टिब्रा से लोअर बैक यानि कमर के नीचे का हिस्सा बना है जिसे लंबर स्पाइन कहते हैं और हम सब जानते हैं स्पाइन की बनावट अंदर से केनाल की तरह है जिसमें इलेक्ट्रिकल केबल की तरह स्पाइनल कॉर्ड होती है जो सिर से कमर को जोड़ती है जो मसल्स और ब्रेन के बीच हर पल मैसेज देती रहती है और फिर इसी स्पाइनल कॉर्ड से बहुत सारी नर्व्स जुड़ी होती हैं इसी में से सबसे बड़ी नर्व होती है साइटिका जो लंबर से लेकर कमर के निचले हिस्से यानि हिप ज्वाइंट्स और पूरे पैरों में फैली होती है और जब चोट लगने, गलत पॉश्चर, भारी सामान उठाने, मोटापा या ज्यादा उम्र की वजह से साइटिका नर्व दबती है तो इससे इंफ्लेमेंशन बढ़ता है और फिर दर्द, सूजन, सुन्नपन की परेशानी कमर से नीचे पूरे शरीर में महसूस होती है।तो चलिए आज बाबा रामदेव से जानिए इसे ठीक करने के योग और आयुर्वेदिक उपचार