आमतौर पर लोग सबसे ज्यादा एनीमिया के शिकार होते हैं। एनीमिया का मतलब है शरीर में खून की कमी हो जाना। ऐसे में इन चीजों को खाकर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
माइग्रेन और साइनस की समस्या आम हो गई है। ऐसे में इस मिठाई को खाने से आपको जल्द आराम मिल सकता है।
लगातार काम करने की वजह से शरीर का जो हिस्सा ज्यादा प्रभावित होता है वो हैं आंखें। ऐसे में आंखों को आराम देने के लिए ये घरेलू नुस्खे ट्राई करें।
रोमांटिक होने पर चॉकलेट की तलब क्यों बढ़ जाती है? क्या है चॉकलेट में ऐसा जिसे खाते ही कई बार आपका रोमांटिक मूड अपने आप ही ऑन हो जाता है। जानिए इसके पीछे की वजह..
कब्ज और एसिडिटी की समस्या आजकल आम है। हर दूसरा व्यक्ति इससे पीड़ित है। स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना नाशपाती और उसके जूस का सेवन करने से कब्ज और गैस संबंधित समस्या से जल्द ही छुटकारा मिल जाएगा।
बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं के शरीर में कई बदलाव आते हैं। ऐसे में उन्हें अपनी डाइट में इन 6 चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
कोरोना वायरस की चपेट में सबसे ज्यादा बुजुर्ग हैं। ऐसे में अगर आप बुजुर्गों की डाइट का ध्यान रखेंगे तो उनका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा, साथ ही वो इसके संक्रमण से बच पाएंगे।
कोरोना से बचाव के लिए भारत खाद्य सुरक्षा और मानक प्राधिकरण द्वारा फल और सब्जी को लेकर 5 दिशा निर्देश जारी किए हैं। इन्हें फॉलो करके आप अपना बचाव कर सकते हैं।
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने देश को संबोधित करते हुए कोरोना महामारी के दौरान अपनी सेहत के प्रति सतर्कता बरतने की बात कही। इसके साथ ही पीएम मोदी ने सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने पर भी जोर दिया।
जुकाम, खांसी और कफ तीनों से एक साथ छुटकारा पाना चाहते हैं तो ये देसी काढ़ा जरूर पिएं। इसे पीने से आपको जल्दी आराम मिल जाएगा।
बाहर निकले हुए पेट से परेशान हैं तो घर पर बनाकर रोजाना पीजिए ये ड्रिंक। इसे पीने से बेली फैट जल्द ही कम हो जाएगा।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए किचन में मौजूद इन मसालों का सेवन जरूर करिए। इससे साथ ही घर में इंडोर गेम्स को खेलिए ये तनाव को दूर करने में मदद करेगा।
सर्वाइकल आजकल के जमाने में एक आम समस्या बन गई है। लगातार बैठकर काम करने और बैठने की पोजीशन ठीक होने की वजह से ये परेशानी और बढ़ जाती है। जानिए इससे बचने के उपायों के बारे में।
खाना खाने के बाद कई लोगों की मीठा खाने की आदत होती हैं। अगर आप भी खाने के बाद मीठा खाते हैं तो सावधान हो जाइए। ऐसा करना सेहत पर भारी पड़ सकता है।
कैंसर को लेकर हाल ही में एक स्टडी की गई। इस स्टडी के मुताबिक निष्किय जीवनशैली वाले लोगों को कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा रहता है।
बारिश के मौसम में हरी सब्जियों को खरीदते वक्त कुछ सावधानियां जरूर बरतनी चाहिए। जरा सी भी चूक सेहत पर भारी पड़ सकती है।
खाने में साधारण नमक की बजाय सेंधा नमक का इस्तेमाल करने से आप कई बीमारियों से खुद का बचाव कर सकते हैं।
बारिश के पानी में भीगने या फिर कीड़े-मकोड़े के काटने से मानसून सीजन में त्वचा संबंधी कई बीमारियां हो जाती हैं। जानिए इन बीमारियों के बारे में और उनसे बचने के उपायों के बारे में।
अगर आप भी चीजें रखकर भूल जाते हैं तो ये घरेलू उपाय आपके दिमाग को तेज करने में मदद करेंगे।
खराब पेट, हार्मोंस में बदलाव और कई बार दूसरों का झूठा खाने से मुंह में छाले निकल आते हैं। इससे निजात पाने के लिए इन घरेलू नुस्खों को अपनाइए, जल्दी आराम मिलेगा।
रात में नींद न आना आजकल के समय में ज्यादातर लोगों की समस्या बनती जा रही है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो ये 5 घरेलू नुस्खे आपकी मदद कर सकते हैं।
जुकाम-बुखार होने से बचने के लिए सबसे ज्यादा जरूर है शरीर को मिलने वाले संकेतों पर ध्यान देना। जानिए जुकाम और बुखार होने से पहले शरीर को क्या-क्या संकेत मिलते हैं।
बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। इससे जल्दी छुटकारा चाहते हैं तो ये 5 घरेलू नुस्खे ट्राई करें।
लहसुन सब्जियों का स्वाद बढ़ाने के अलावा शरीर को कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। जानिए लहसुन के तेल के क्या-क्या फायदे होते हैं।
हींग खाने को लजीज बनाने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी छुटकारा दिला सकती है। जानिए हींग का सेवन आपको किन बीमारियों से निजात दिला सकता है।
भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) के शोधकर्ताओं ने हाल ही में एक अध्ययन किया है। इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने दावा किया है कि भारत में नवंबर के मध्य में कोरोना का भयावह रूप लोगों को देखने को मिलेगा।
बेली फैट से परेशान हैं तो रोजाना खाली पेट सौंफ का पानी पीजिए। महज 15 से 20 दिन में पेट की चर्बी कम हो जाएगी।
डायबिटीज रोगियों के लिए प्याज का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है। जानिए मधुमेह के रोगियों को प्याज खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।
अक्षय कुमार ने नासिक पुलिस के साथ मिलकर एक ऑनलाइन स्वास्थ्य प्रणाली शुरू की है जिसकी मदद से पुलिस फोर्स की हेल्थ और फिटनेस का ध्यान रखा जाएगा।
स्वामी रामदेव के अनुसार अच्छी बॉडी के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज, योग के साथ-साथ हेल्दी डाइट और अच्छी नींद बहुत ही जरूरी होती हैं। जानिए आप कैसे घर पर बना सकते हैं टाइगर श्रॉफ जैसी बॉडी।
गर्मियों में खीरे का सेवन करना शरीर के लिए लाभदायक होता है। जानिए रोजाना इसे खाने से कौन-कौन से फायदे होते हैं।
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