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कीवी एक ऐसा सुपरफ्रूट है जो आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। डॉक्टर बता रहे हैं रात में सोने से पहले दो कीवी खाने से आपको कई फायदे मिल सकते हैं।

आजकल की बदलती जीवनशैली में ज़्यादातर लोग हाई ब्लड शुगर, बैड कोलेस्ट्रॉल और मोटापे से ग्रसित होते हैं। डॉ. शालिनी सिंह सालुंखे ने बताया है कि तीनों को एक साथ कंट्रोल करने के लिए आपको अपने दिन की शुरुआत किस तरह के नाश्ते के साथ करनी चाहिए।

अगर आपके शरीर में भी हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो गई है तो उसे बढ़ाने के लिए डॉक्टर बता रहे हैं कि अपनी डाइट में किन फूड्स को शामिल करें?

लिवर की बीमारी से बचाव के लिए समय-समय पर जांच जरूरी है। खासकर जिन लोगों को हेपेटाइटिस-बी का जोखिम ज्यादा है। डॉक्टर बता रहे हैं क्यों?

अगर आपके पेट में भी बार बार गैस और एसिडिटी बन रही है तो इस समस्या को हलके में न लें। चलिए डॉक्टर से जानते हैं क्या है इसके इसके पीछे की वजह

बैठकर यूरिन करना सही है या खड़े होकर? यह सवाल सुनने में भले ही बहुत सामान्य लगे, लेकिन पुरुषों की सेहत और स्वच्छता के लिहाज से यह बेहद अहम है। ज़्यादातर पुरुष जल्दबाजी या आदत के कारण खड़े होकर पेशाब करते हैं, लेकिन सही तरीका क्या है। फोर्टिस के यूरोलॉजिस्ट से जानेंगे कि क्या है सही तरीका।

अगर आपके पैरों में भी दर्द है तो डॉक्टर बता रहे हैं कि क्यों इसे नज़र अंदाज़ नहीं करना चाहिए? चलिए जानते हैं पैरों के किस दर्द में हार्ट डॉक्टर और किनमें स्पाइन एक्सपर्ट की पड़ती है जरूरत?

बार-बार पेशाब आना, बहुत ज़्यादा प्यास लगना और घावों का धीरे-धीरे भरना ये कुछ संकेत आमतौर पर डायबिटीज के लक्षण माने जाते हैं। लेकिन इसके अलावा शरीर में कुछ ऐसे भी संकेत नज़र आते हैं जो डायखाने के बाद भी भूख लगना: अगर खाना खाने के दो या तीन घंटे बाद भी आपको भबिटीज के लक्षण हो सकते हैं। चलिए जानते हैं वो लक्षण कौन से हैं?

अगर आपके शरीर में किसी जगह पर लंबे समय तक लगातार खुजली बनी रहती है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। डॉक्टर से जानते हैं कैसे

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो हर छह महीने या एक साल में ईसीजी और कोलेस्ट्रॉल टेस्ट करवाते हैं और उसके नॉर्मल आने के बाद रिलेक्स हो जाते हैं तो यह लेख आपके लिए है। डॉक्टर बता रहे हैं कि आखिर ईसीजी और कोलेस्ट्रॉल नार्मल आने के बाद भी हार्ट अटैक का खतरा कम क्यों नहीं होता ?

मानसून के मौसम में तापमान में बदलाव होने की वजह से बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं जिससे इम्यूनिटी कमजोर होती है। इस वजह से वायरल बुखार, इंफेक्शन और सर्दी ज़ुकाम का खतरा तेजी से बढ़ता है। अगर आप चाहते हैं कि इस मौसम में इम्यून मजबूत रहे तो इन पत्तियों का ज़रूर सेवन करें।

तुलसी अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। भारतीय घरों में श्याम या राम तुलसी पाई जाती है। लेकिन वन तुलसी जंगलों में पाई जाने वाली तुलसी है और अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसके सेवन से कई तरह की बीमारियों का खतरा भी कम होता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं वन तुलसी किन बीमारियों से छुटकारा दिलाती है।

अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो बिना सोचे समझे कुछ भी खा लेते हैं तो इससे आपका पाचन कमजोर होने लगता है। यह आदत आपकी पेट की सेहत को खराब करती है। चलिए जानते हैं वे कौन से फूड्स हैं जो पाचन तंत्र को कमजोर कर गैस ब्लोटिंग और एसिडिटी की समस्या को बढ़ाते हैं?

अगर आपको भी बहुत ज़्यादा तनाव हो रहा है जिसे आप काम के दबाव का असर मान रहे हैं तो यह आपके लिए एक चेतावनी हो सकती है? डॉक्टर बता रहे हैं ब्रेन कैंसर होने पर किस तरह के संकेत दिखाई देते हैं?

अगर आपके शरीर में सूजन है तो आगे चलकर यह गंभीर बीमारियों की वजह बन सकता है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि इसे कम करने के लिए अपनी डाइट में किन फूड्स को शमिल करें

आजकल की बदलती जीवनशैली में हाई बीपी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसके पीछे शरीर में मौजूद कुछ ऐसे लक्षण होते हैं जो दिखने में सामान्य लगते हैं लेकिन उसकी वजह से भी ब्लड प्रेशर बढ़ने सकता है। चलिए जानते हैं वो वजहें कौन सी हैं?

अगर आपका बैड कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ा हुआ है तो यह धमनियों में प्लाक जमा कर सकता है, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप रात को सोने से पहले इन कुछ ड्रिंक का सेवन करते हैं तो इससे एलडीएल कंट्रोल हो सकता है।

कलौंजी सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि औषधीय गुणों से भरपूर एक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ भी है। चलिए डॉक्टर से जानते हैं इसके फायदे और कैसे करें इस्तेमाल?

दालचीनी खाने में सिर्फ सुगंध या फ्लेवर ऐड नहीं करती है बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाने में फायदेमंद है। चलिए जानते हैं इसके फायदे

प्रोस्टेट कैंसर को लेकर लोगों में जागरूकता बढ़ी है लेकिन कई मरीज अब भी बीमारी के काफी बढ़ जाने के बाद अस्पताल आते हैं, जिससे गंभीर न्यूरोलॉजिकल जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।