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weight loss

वजन घटाने के लिए फॉलो करें ये 5 टिप्स, अपने आप पिघलने लगेगी चर्बी

हेल्थ | Jun 22, 2021, 08:45 PM IST

बढ़े वजन से परेशान हैं तो अपने रुटीन में बदलाव करके और कुछ चीजों को खाना बंद करके बढ़े हुए वजन से निजात पा सकते हैं। जानिए बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करने के लिए किन टिप्स को अपनाएं।

Diabetes patient Drink Kala Chala water in diet

डायबिटीज पेशेंट रोजाना इस वक्त पिएं काले चने का पानी, ब्लड शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल

हेल्थ | Jun 22, 2021, 06:06 PM IST

जानिए चना किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर है। साथ ही जानें कि इसका सेवन किस तरह से करना लाभदायक होगा।

know eggs fresh or not

घर पर इस आसान तरीके से जानें बाजार से खरीदा अंडा ताजा है या फिर पुराना

हेल्थ | Jun 22, 2021, 05:41 PM IST

कुछ चीजें ऐसी हैं जो आपके रूटीन में शामिल हैं जिनके ताजा और पुराना होने का टेस्ट आप घर पर ही खुद कर सकते हैं। इन चीजों में से एक चीज अंडा भी है। जानिए घर पर कैसे पहचाने कि अंडा ताजा है या फिर पुराना।

Never eat these 3 things with Jamun

जामुन के साथ ना खाएं ये 3 चीजें, आपको कर सकती हैं बीमार

हेल्थ | Jun 22, 2021, 04:08 PM IST

जामुन को खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। ऐसा करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। जानिए जामुन खाने के बाद किन चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए।

Garlic Honey Amla boost immunity

इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए रोज खाएं लहसुन, शहद और आंवला, मिलेगी ताकत

हेल्थ | Jun 21, 2021, 11:13 PM IST

कुछ घरेलू चीजें को अपनाकर आप रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजूबत कर सकते हैं। जानें ये चीजें कौन सी हैं जिन्हें अपनाकर आप अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर किसी भी वायरस से खुद का बचाव कर सकते हैं।

Eyesight improvement home remedies

3 चीजों को मिलाकर खाएं रोजाना, बढ़ जाएगी आंखों की रोशनी और हट जाएगा चश्मा

हेल्थ | Jun 21, 2021, 11:13 PM IST

अगर किसी की बहुत हल्की सी आईसाइट वीक है तो अपने खानपान में बदलाव करके आंखों की रोशनी बढ़ा सकता है, जिससे कि आंखों से चश्मा भी हट जाएगा।

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हार्ट को रखना चाहते हैं हेल्दी तो कभी भी ना करें इन चीजों का सेवन, हार्ट अटैक का बढ़ सकता है खतरा

हेल्थ | Jun 21, 2021, 05:23 PM IST

अगर आप अपने दिल को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो कुछ चीजों का सेवन करने से आपको बचना होगा। जानिए वो चीजें कौन सी हैं जो आपके दिल के लिए ठीक नहीं हैं।

Sattu

डायबिटीज पेशेंट ऐसे करें सत्तू का सेवन, काबू में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

हेल्थ | Jun 21, 2021, 05:23 PM IST

सत्तू डायबिटीज पेशेंट के लिए भी लाभकारी होता है। बस इसका कैसे और किस मात्रा में इस्तेमाल करना है इस बात की जानकारी होना आपके लिए जरूरी है। जानिए सत्तू किस तरह से शुगर पेशेंट के ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में कारगर है।

Yoga Day 2021: योग दिवस पर ये...

Yoga Day 2021: योग दिवस पर ये मैसेज भेजकर करीबियों को करें योगासन के लिए प्रेरित

हेल्थ | Jun 21, 2021, 11:15 AM IST

हर बार की तरह इस बार भी 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। इस दिन को और भी बेहतरीन बनाने के लिए अपने प्रियजनों को ये मैसेज भेंजे। साथ ही उन्हें योग करने के लिए प्रेरित करें।

yoasana for lungs

International Yoga Day 2021: फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए रुटीन में शामिल करें ये 5 योगासन

हेल्थ | Jun 20, 2021, 10:06 PM IST

फेफड़ों के इंफेक्टेड होने से शरीर कई अन्य गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाता है। ऐसे में लंग्स को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है।

yoga day

International Yoga Day 2021: इन 5 योगासनों से करें योग की शुरुआत, स्वामी रामदेव से जानें तरीका और फायदे

हेल्थ | Jun 20, 2021, 09:27 PM IST

इन 5 योगासनों से करें योग की शुरुआत, स्वामी रामदेव से जानें तरीका और फायदे

dahi or curd

रात में बिल्कुल ना खाएं दही, हो सकती हैं कई दिक्कतें

हेल्थ | Jun 20, 2021, 09:17 PM IST

कुछ लोगों को दही इतना ज्यादा पसंद होता है कि वो उसे किसी भी वक्त खा लेते हैं। अगर आप भी कुछ ऐसा ही करते हैं तो अपनी इस आदत को बदल लें।

International Yoga Day 2021

Yoga Day 2021: रोजाना करें सूर्य नमस्कार और प्राणायाम, हमेशा रहेंगे फिट

हेल्थ | Jun 20, 2021, 05:30 PM IST

कोरोना काल की वजह से इस बार सुरक्षा मानकों को ध्यान में रखकर 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' मनाया जा रहा है। 'योग दिवस' के दिन हम आपको सूर्य नमस्कार और प्राणायाम को करने के फायदे के बारे में बताएंगे।

Jamun

इस मौसम में जरूर खाएं जामुन, एक साथ कई बीमारियों में करता है फायदा

हेल्थ | Jun 20, 2021, 05:19 PM IST

इस वक्त बाजार में आपको आम के अलावा जिस फल की बहार दिखाई देगी वो जामुन है। स्वाद में खट्टा और कसैला लगने वाला छोटा सा जामुन सेहत के लिए गुणों का खजाना है। जानिए इसे खाने से क्या क्या फायदे होते हैं।

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गर्मी के मौसम में ज्यादा ना खाएं खजूर, आ सकते हैं कई बीमारियों की चपेट में

हेल्थ | Jun 20, 2021, 04:26 PM IST

गर्मियों के मौसम में खजूर का सेवन ज्यादा करना आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है। जानिए गर्मियों में खजूर का सेवन अधिक करने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

yoga for diabetes patients

International Yoga Day 2021: डायबिटीज पेशेंट रोजाना करें ये 5 योगासन, नैचुरल तरीके से कंट्रोल होगा शुगर लेवल

हेल्थ | Jun 21, 2021, 12:03 AM IST

21 जून को 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' है। आज हम आपको 5 ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जिन्हें अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को नैचुरल तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं।

Dahi or Curd

6 चीजों के साथ बिल्कुल ना खाएं दही, फायदे की जगह सेहत को होगा नुकसान

हेल्थ | Jun 19, 2021, 09:07 PM IST

दही के साथ कुछ भी मिलाकर खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। जानिए दही के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही जानें कि इसका सेहत पर क्या असर पड़ता है।

Mangoes 

आम को कभी भी ना रखें फ्रिज में, सेहत पर पड़ सकता है भारी

हेल्थ | Jun 19, 2021, 07:39 PM IST

कुछ लोग आम को बाहर रख देते हैं तो कुछ फ्रिज में। ऐसे में आपका ये जानना जरूरी है कि आम को घर में कहां पर रखना सही होगा फ्रिज में या फिर फ्रिज के बाहर। जानिए इसके बारे में....

Flax seeds or Alsi

डायबिटीज पेशेंट इस तरह से करें अलसी का सेवन, अपने आप कंट्रोल हो जाएगा ब्लड शुगर लेवल

हेल्थ | Jun 19, 2021, 07:37 PM IST

किसी घरेलू उपचार से शुगर कंट्रोल करने का तरीका ढूंढ रहे हैं तो अलसी के बीज इसमें आपकी मदद कर सकते हैं। जानिए अलसी के बीज किस तरह से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में असरदार है।

Lemon water

ज्यादा पीते हैं नींबू पानी तो आज ही बदल लें आदत, सेहत के लिए खतरनाक

हेल्थ | Jun 19, 2021, 07:52 PM IST

अगर आप ज्यादा नींबू पानी पीते हैं तो सावधान हो जाइए। ऐसा इसलिए क्योंकि ये आपको नुकसान कर सकता है। जानिए नींबू पानी के अधिक सेवन करने से सेहत को कौन कौन से नुकसान हो सकते हैं।

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