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किडनी स्टोन अगर एक बार हो जाए तो दोबारा बनने का खतरा भी बना रह सकता है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि किन आदतों की वजह से बार-बार किडनी स्टोन बन सकता है और इससे बचने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

रोजाना की कुछ आदतें किडनी पर दबाव बढ़ाती हैं जिससे यह कमजोर होने लगती है। ऐसे में डॉक्टर बता रही हैं कि किडनी को हेल्दी बनाने के लिए कौन सी गलतियां करने से बचना चाहिए?

अगर, आप भी हार्ट के मरीज हैं तो हर तरह की एक्सरसाइज आपके हेल्थ के लिए सही नहीं है। कार्डियोलॉजिस्ट बता रहे हैं कि आपको किस तरह का वर्कआउट करना चाहिए?

आपके किचन में मौजूद तीन चीजें लिवर की सेहत को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं। चलिए जानते हैं इनका इस्तेमला कैसे करें?

सेलिब्रिटी शेफ पंकज भदौरिया इस समय कैंसर से जूझ रही हैं। ट्रीटमेंट के दौरान, उन्होंने डॉक्टरों से ऐसे फूड्स के बारे में पूछा जो कैंसर में फायदेमंद है। चलिए जानते हैं वो फूड्स कौन से हैं?

अपने स्किन पर होने वाले छोटे छोटे बदलावों को नज़रअंदाज़ न करें क्योंकि यह शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का भी एक संकेत हो सकता है।

बच्चों के लिए नट्स बेहद फायदेमंद होता है। लेकिन कई पेरेंट्स के मन में ये सवाल रहता है कि बच्चों को कब और कैसे नट्स देना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ डॉ संदीप गुप्ता बता रहे हैं बच्चों को नट्स देने का सही तरीका।

अनार को सेहत के लिए महाऔषधि माना गया है। इसके सेवन से कई बीमारियां दूर होती है। साओल हार्ट सेंटर के संस्थापक और फेमस हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. बिमल छाजेर ने अपने यूट्यूब पर वीडियो शेयर कर इसके फायदे के बारे में बताया है। तो चलिए जानते हैं इसके सेवन से क्या क्या फायदे होते हैं।

क्या आपको पता है कि आपके सोने और जगने का कनेक्शन आपके हार्ट है। जो लोग अपने सोने के समय में लगातार बदलाव करते रहते हैं उनमें सबसे ज्यादा हार्ट अटैक का खतरा रहता है। जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर।

लंबे समय तक बिना ब्रेक के काम करना केवल मानसिक थकान या तनाव तक सीमित नहीं रहता, बल्कि यह आपके दिल की सेहत पर भी सीधा असर डालता है। खराब लाइफस्टाइल और लगातार बढ़ते वर्कलोड के कारण वर्क-लाइफ बैलेंस बिगड़ रहा है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है।

अगर आप भी रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीते हैं तो यह जान लें कि आखिर इससे आपको कौन से फायदे मिल सकते हैं?

अगर आप भी अपनी डाइट में सीड्स का सेवन करते हैं तो यह खबर आपके लिए है। क्या आप इसे खाने का सही तरीका जानते हैं? एक्सपर्ट बता रही हैं क्या है सीड्स खाने का सही तरीका

काली किशमिश में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो संतुलित डाइट का हिस्सा बनकर सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं।

लिवर की सेहत सुधारने में आपकी रोजाना की आदतें सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। सही डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके आप फैटी लिवर को कंट्रोल कर सकते हैं।

शाकाहारी डाइट में प्रोटीन की जरूरत पूरी करना कई लोगों के लिए चुनौती हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर बता रहे हैं कि किन फूड्स के सेवन से इनकी कमी को पूरा कर सकते हैं

फ्रिज से निकालकर तुरंत ठंडी दही खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। डॉक्टर बता रहे हैं दही को ठंडा क्यों नहीं खाना चाहिए?

गर्दन की नस दबने पर शुरुआत में ही शरीर कई तरह के संकेत देने लगता है। डॉक्टर बता रही हैं इन लक्षणों को कैसे पहचानें?

क्या आप भी खाना खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर लेट जाते हैं। ये गलती आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि खाना खाने के बाद 10 मिनट वॉक करने से क्या फायदे होते हैं।

किचन में रोजाना इस्तेमाल होने वाला स्पंज नमी और खाने के कणों के कारण बैक्टीरिया के पनपने की जगह बन सकता है। चलिए जानते हैं इसे कितने दिन में बदल देना चाहिए

फ्रिज में रखने से खाना सुरक्षित होगा यह ज़रूरी नहीं है। कई बार फूड्स देखने में ठीक लगता है, लेकिन उसमें बैक्टीरिया पनपने के कारण वह सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।