Pankaj Kumar

भारत में कैंसर तेजी से बढ़ रहा है। इसका बड़ा कारण लोगों में जागरुकता की कमी, टेस्ट और स्क्रीनिंग में देरी है। जिसे देखते हुए राजसभा की हेल्थ कमेटी ने सस्ती स्क्रीनिंग, जल्दी जांच, बेहतर इलाज और किफायती कैंसर केयर पर सुझाव मांगे हैं।

खुश रहना और सकारात्मक सोचना केवल हमारे मूड को अच्छा नहीं रखता, बल्कि यह हमारे शरीर के लिए एक ढाल की तरह काम करता है। जब हम खुश होते हैं, तो हमारे शरीर में एंडोर्फिन, डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे "फील-गुड" हार्मोन्स रिलीज होते हैं, जो कई बीमारियों को हमसे दूर रखते हैं। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि खुश रहने से कौन कौन सी ब

थाली में रेशा का बहुत महत्व है। रेशे यानि फाइबर शरीर के बेहतर फंक्शन के लिए जरूरी हैं। सही फाइबर पेट से दिल तक, शुगर से वजन तक और गट से ब्रेन तक पूरे शरीर की सेहत का पावरहाउस है। जानिए 1 दिन में कितना फाइबर खाना चाहिए?

What Is Temporomandibular Joints Condition: दांत भींचने की आदत, दांत पीसना, नाखून चबाना और कई बार कान और जॉ वाले एरिया में दर्द होना सामान्य बात नहीं है। ये टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ (TMJ) का लक्षण हो सकता है। ये एक स्लाइडिंग हिंज का काम करता है। ये जबड़े को सिर से जोड़ता है। इससे जबड़े की मांसपेशियों में दर्द हो सकता है।

मोबाइल फोन से चीजें आसान हुई हैं, लेकिन इसके इमोजी शब्दों को खा रहे हैं। लोग कुछ कहने और बोलने की बजाय इमोजी से काम चला रहे हैं। जिससे बातचील के करीब 1लाख शब्द कम हो चुके हैं। एक रिसर्च में ये आंकड़े सामने आए हैं।

अकेलापन सिर्फ मन को उदास नहीं करता यह धीरे-धीरे शरीर को भी अपनी गिरफ्त में लेता है। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानें अकेलापन कैसे होगा दूर?

डायबिटीज आज के समय में एक कॉमन बीमारी है। इसकी गिरफ्त में कई लोग हैं। यंगस्टर्स भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। ऐसे में यहां जान लें कि डायबिटीज शरीर के किन अंगों को डैमेज कर सकता है।

इन दिनों लोगों की लाइफस्टाइल इतनी बिगड़ चुकी है कि वो बीमारियों का कारण बन रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं।

गर्मी ने देश के कई राज्यों का हाल बेहाल कर दिया है। गर्मी की वजह से लू, ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ गया है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंगे कि लू से बचने, सर्कुलेशन सुधारने और BP को बैलेंस रखने के सबसे आसान योगिक-आयुर्वेदिक उपाय।

सांस लेना एक नेचुरल प्रक्रिया है, लेकिन 'सही तरीके' से सांस लेना आपके दिल के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। सांसों के ताड़ दिल से जुड़े होते हैं। यहां जान लें हार्ट को मजबूत कैसे बनाएं।

आज के समय में वजन घटाना काफी मुश्किल काम है। लोग शॉर्टकट अपनाकर वजन कम करना चाहते हैं। चीन में लोग वजन घटाने के लिए प्लास्टिक रैप का इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन ये कई बीमारियों का घर है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि वजन को परफेक्ट कैसे बनाया जा सके।

फैमिली प्लानिंग एक भावुक और महत्वपूर्ण सफर है, लेकिन कभी-कभी अनजाने में की गई कुछ छोटी गलतियां इसे मुश्किल बना देती हैं। अगर आप कंसीव करने की कोशिश कर रहे हैं और कामयाबी नहीं मिल रही, तो इन गलतियों को भूलकर भी नज़रअंदाज न करें।

IBS Symptoms: गर्मी में पेट दर्द, गैस और कब्ज की समस्या लोगों को काफी परेशान करती है, लेकिन इसे लोग मौसम का बदलाव मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। ये IBS के लक्षण भी हो सकते हैं, जो आंतों से जुड़ी बीमारी है। जानिए क्यों सावधान रहने की जरूरत है।

स्मार्टफोन का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए एक 'साइलेंट स्ट्रेसर' बन गया है। यह केवल आंखों की थकान तक सीमित नहीं है, बल्कि हमारे शरीर के भीतर चल रहे जटिल सिस्टम को भी प्रभावित कर रहा है। ऐसे में यहां जान लें ज्यादा स्मार्टफोन चलाने से शरीर पर क्या असर पड़ सकता है।

मन को स्टेबल रखने के लिए योग, ध्यान और त्राटक जैसी क्रियाओं को दिनचर्या में लाइए। क्योंकि जब मन शांत होगा, तभी नजर भी साफ होगी और सेहत की समझ भी आएगी। बाबा रामदेव से जानते हैं आंखों की केयर कैसे करें?

अब, डॉक्टर सिर्फ जोड़ों का दर्द देखकर दवा नहीं दे रहे बल्कि मसूड़ों की हालत भी जांच रहे हैं। दरअसल, सड़े हुए मसूड़े हड्डियों को कमजोर बनाते हैं. चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं कैसे बनाएं अपनी हड्डियों को मजबूत?

How To Improve Lifestyle: बढ़ती बीमारियों की बड़ी वजह खराब लाइफस्टाइल को माना जा रहा है। पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक के मामले भी तेजी से बढ़ रहे हैं। अब गर्म मौसम दिल के रोगियों की मुसीबत बता रहा है। जानिए लाइफस्टाइल को कैसे ठीक करें।

योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और आत्मा को जोड़ने का एक प्राचीन विज्ञान है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में योग हमारे लिए एक 'संजीवनी' की तरह काम करता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जान लें कि योग करने से क्या क्या फायदे मिलते हैं।

खराब ओरल हेल्थ से बैक्टीरिया और वायरस पनपते हैं, जो सांसों की बीमारी, पेट में इंफेक्शन और डायबिटीज जैसी समस्याओं का कारण बन सकते हैं। ऐसे में चलिए बाबा रामदेव से जानते हैं जानते हैं कैसे रखें ओरल हेल्थ का ख्याल?

मांसपेशियां कमजोर पड़ने की समस्या को पहले सिर्फ बढ़ती उम्र की दिक्कत माना जाता था लेकिन अब कम उम्र के लोगों में भी इसके मामले दिख रहे हैं। बाबा रामदेव मांसपेशियों को मजबूत बनाने के उपाय बता रहे हैं।