डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है। इसे कंट्रोल करने के लिए लोग दवाओं का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आपको मालूम है कि सूरज की रोशनी से भी डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है।
Body Pain Symptoms Of Disease: शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द होना किसी न किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। इसलिए दर्द को दवा खाकर इग्नोर न करें। दर्द का कारण समझें और फिर समस्या को जड़ से खत्म करने पर काम करें।
आजकल के डिजिटल दौर में बच्चों का स्क्रीन टाइम जिस तेजी से बढ़ा है, उसका सीधा असर उनकी आंखों की रोशनी और मानसिक विकास पर पड़ रहा है। इसे मेडिकल भाषा में अक्सर 'डिजिटल आई स्ट्रेन' या 'कंप्यूटर विजन सिंड्रोम' कहा जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंगे कि इसे कैसे रोका जाए।
आज के समय में बहुत कम ही लोग ऐसे हैं जो 60 से ज्यादा जी पाते हैं। ऐसे में लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव कर आप अपनी उम्र को लंबा कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानें लंबी उम्र के लिए क्या करना चाहिए।
अमेरिकी राष्ट्रपति ट्रंप की दिलचस्पी ने ग्रीनलैंड को अंतर्राष्ट्रीय सुर्खियों में ला दिया जो ना सिर्फ अपने बर्फीले द्वीप के लिए बल्कि अपनी रहस्यमयी मनमोहक खूबसूरती के लिए भी जाना जाता है। लेकिन जो इस देश से हम भारतीयों को सीखने की जरुरत है वो ये कि जब ग्रीनलैंड में रहने वाले लोग माइनस 20 डिग्री में भी रोज 1 घंटा वर्कआउ
Yoga For Fit India: स्वस्थ रहकर ही किसी देश का असली विकास किया जा सकता है। इसके लिए अपनी सबसे जरूरी है कि आप और हम सबसे पहले अपनी लाइस्टाइल को ठीक करें और रोजाना योग करें। स्वामी रामदेव से जानें कैसे सेहतमंद हिंदुस्तान बनेगा।
गर्दन के ठीक नीचे थायराइड ग्लैंड होता है, जो शरीर का सबसे संवेदनशील हार्मोन कंट्रोलर है। परफ्यूम, डियो में आर्टिफ़िशियल खुशबू होती है उनका रोज़ाना इस्तेमाल शरीर पर cumulative exposure बनाता है, जो सेहत के लिए ख़तरनाक हो सकता है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानते हैं उसकी जगह क्या इस्तेमाल करें
बच्चों की एकाग्रता (Concentration) बढ़ाना एक धैर्य का काम है। आजकल के डिजिटल युग में बच्चों का मन भटकना स्वाभाविक है, लेकिन कुछ आसान आदतों और गतिविधियों से आप उनकी फोकस करने की क्षमता को बेहतर कर सकते हैं।
हार्ट अटैक इन दिनों हर उम्र के लोगों को आ रहा है। सर्दियों में हार्ट अटैक के मामले काफी बढ़ जाते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि दिल की सेहत का ख्याल कैसे रखा जाए।
शुगर, बीपी, हार्ट-लिवर से जुड़ी समस्याएं इन दिनों आम है। इनसे बचने के लिए लोग अक्सर दवाओं का सेवन करते हैं लेकिन कुछ आसान घरेलू उपाय के जरिए इनसे बचा जा सकता है। स्वामी रामदेव ने इनसे बचने के आसान उपाय बताए हैं। चलिए जानते हैं।
कब्ज, गैस, अपच की समस्या बहुत आम हो चुकी है। इससे कई लोग परेशान रहते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग दवाओं का सेवन करते हैं। लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि योग-आयुर्वेद के जरिए इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है। स्वामी रामदेव ने कुछ आसान उपाय बताए हैं।
दिल्ली-एनसीआर समेत उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। ऐसे में ठंड से बचने के लिए लोग हीटर, ब्लोअर, अंगीठी चला रहे हैं। लेकिन क्या आपको मालूम है कि इसकी वजह से हर साल कितनी जानें जाती है। AIIMS के 15 साल के डेटा के मुताबिक ''95% कार्बन मोनोऑक्साइड से मौत सर्दियों में होती हैं''। ऐसे में चलिए जानते हैं इसका रामबाण
सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे में दिल की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। आजकल कम उम्र में ही लोगों को दिल का दौरा पड़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें कि दिल को कैसे मजबूत बनाया जाए।
क्या आप भी लंबी उम्र जीना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको बाबा रामदेव द्वारा बताई गईं कुछ छोटी-छोटी टिप्स को रेगुलरली फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
क्या आपने कभी सोचा है कि नहाने के लिए जिस शॉवर हेड का इस्तेमाल करते हैं, वो हमारी स्किन के लिए कितना सेफ है। शॉवर हेड बैक्टीरिया के पनपने के लिए एक बेस्ट जगह होती है। क्योंकि यह अंदर से गीला, अंधेरा और गर्म होता है, यह बैक्टीरिया के लिए एक 'ब्रीडिंग ग्राउंड' बन जाता है। ऐसे में चलिए जानते हैं इनसे कौन सी बीमारी हो सकती
आंखें सिर्फ दूर का नजारा नहीं दिखातीं। ये हमारे शरीर में चल रही गड़बड़ी का सिग्नल भी देती हैं और इस पूरी कहानी का सबसे अहम हिस्सा है आंख की पुतली। आंख का वो काला हिस्सा है जो कैमरे के लेंस की तरह काम करता है। ये तेज रोशनी में छोटी हो जाती है, अंधेरे में फैल जाती है ताकि हमें साफ दिख सके। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंग
कश्मीर में बर्फबारी का असर मैदानी इलाकों में भी देखने को मिल रहा है। दिल्ली-एनसीआर में काफी ठंड बढ़ गई है। दिल्ली-एनसीआर में लोग कहने लगे हैं 'आज तो मनाली-शिमला वाली फील आ रही है'। ऐसे में सर्दी में खुद की देखभाल करना बेहद जरूरी है। सर्दियों में हाइपोथर्मिया होने का खतरा भी बढ़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंगे
नए साल में फिट रहने का रिजॉल्यूशन लिया है तो इसके लिए लाइफस्टाइल में बदलाव करना सबसे जरूरी है। रुटीन में हेल्दी डाइट, योग, एक्सरसाइज और कुछ आयुर्वेदिक उपायों को जरूर शामिल करें। बाबा रामदेव से जानिए लाइफस्टाइल को कैसे सुधारें।
साल 2025 का आज आखिरी दिन है। ये साल कुछ लोगों के लिए अच्छा रहा होगा और कुछ लोगों के लिए ठीक ठाक। लेकिन कल से नए साल की शुरुआत हो रही है तो ऐसे में साल 2026 की शुरुआत योग और प्रणायाम के साथ करें। ये आपको फिट रखने के साथ साथ मेंटल हेल्थ भी बेहतर रखेगा।
सर्दियों में फेफड़ों से जुड़ी समस्याएं काफी बढ़ जाती है। इस मौसम में एलर्जी का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि फेफड़ों को कैसे बचाएं और एलर्जी से कैसे बच सकते हैं।
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