HEALTH

सुबह की शुरुआत हेल्दी तरह से हो तो इंसान की उम्र बढ़ जाती है। ऐसे में सुबह की अच्छी शुरुआत के लिए आप अपनी डेली रूटीन में घी को शामिल कर सकते हैं। सुबह खाली पेट घी खाने से सेहत को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। चलिए जानते हैं।

गर्मियों के मौसम में गन्ने का जूस लोग खूब पीते हैं। इसका सेवन सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाता है। लेकिन किसी भी चीज का अत्यधिक सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं इसके क्या क्या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं।

अगर आप अपने किचन में खाना बनाने के लिए इनमें से किसी भी तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उन्हें तुरंत फेंक दें. चलिए जानते हैं ये ऑयल कौन से हैं?

घंटों बैठकर काम करना आजकल बीमारी का घर बनता जा रहा है। इसलिए डॉक्टर्स सलाह देते हैं कि काम के बीज हर 30 मिनट पर वॉकिंग ब्रेक लेना चाहिए। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं इससे सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।

पोषक तत्वों से भरपूर आंवला का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। लेकिन गर्मियों के मौसम में आंवला खाने का सही तरीका क्या है? इसकी तासीर क्या है? चलिए हम आपको बताते हैं

Tulsi Pani Ke Fayde: तुलसी आयुर्वेदिक गुणों का भंडार है। तुलसी की पूजा की जाती है और इसके पत्तों, बीज और लकड़ियों का इस्तेमाल कई दवाओं के रूप में किया जाता है। आइये जानते हैं तुलसी पानी पीने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं?

Bloating Acidity And Constipation Cause: क्या आपको गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या रहती है तो इसका कारण ये आदतें हो सकती हैं। युवाओं की खराब लाइफस्टाइल आंतों को नुकसान पहुंचा रही हैं। जिससे पूरा स्वास्थ्य प्रभावित होता है।

Benefits of warm water: सुबह के समय कई लोग गुनगुने पानी का सेवन करते हैं। चलिए जानते हैं सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से कौन से फायदे मिलते हैं?

​स्वाद से भरपूर जामुन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। चलिए जानते हैं इसका सेवन करने से कौन सी समस्याएं दूर होती हैं और इसका सेवन करने का सही तरीका क्या है?

गलत खान-पान की वजह से आज के समय में ज्यादातर लोग पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान रहते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग जीरा पानी का सेवन भी करते हैं। लेकिन सवाल ये है कि क्या सच में जीरा पानी पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है।

नियमित रूप से दालचीनी का पानी पीना सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। दालचीनी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। ऐसे में यहां जाने इसके फायदे।

आजकल नारियल पानी में नींबू के रस को डालकर पीने का खूब ट्रेंड बढ़ा है। ऐसे में चलिए, जानते हैं इसके क्या फायदे हैं?

Cardamom Milk Benefits: गर्मी में लोग हल्दी की बजाय इलायची वाला दूध पीना पसंद करते हैं। जानिए हरी इलायची वाला दूध पीने से शरीर को क्या फायदे मिलते हैं।

Best Time To Check Blood Pressure: अचानक से चक्कर आना, सिर घूमना, घबराहट होने या असहज महसूस होने पर अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ आता है तो ऐसा नहीं है कि आप बीपी के मरीज है। अक्सर लोग ब्लड प्रेशर चेक करते वक्त गलतियां कर बैठते हैं। जानिए कब और कैसे सही तरीके से ब्लड प्रेशर चेक करें?

Why Feel Pain In Joints In AC Room: एसी की ठंडी हवा से जोड़ों में दर्द होने लगता है। ठंडा तापमान सीधे मांसपेशियों में जकड़ पैदा कर सकता है। खासतौर से गठिया या पहले से चोटिल लोगों में ये समस्या ज्यादा हो सकती है। डॉक्टर से जानिए ऐसा क्यों होता है?

विटामिन डी की कमी से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं जिससे जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ता है। इसके अलावा शरीर में और भी कई समस्याएं बढ़ने लगती हैं. चलिए जानते हैं वो परेशानियां और इसकी कमी को पूरा कैसे करें?

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और स्ट्रेस एक आम समस्या है। ऐसे में तनाव को दूर करने में योग एक बेहतरीन उपाय है। कुछ आसान योगासन मन को शांत करने, चिंता कम करने और शरीर को रिलैक्स महसूस कराने में मदद कर सकते हैं। चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ योगासन, जो स्ट्रेस और तनाव को दूर करने में फायदेमंद हैं।

आप कौन से तेल में खाना बनाते हैं इसे आपके दिल की सेहत जुड़ी होती है. चलिए जानते हैं हार्ट को हेल्दी रखने में क्या ज़्यादा फायदेमंद है ऑलिव ऑयल या सरसों का तेल

Bad Posture Problem: लगातार कंप्यूटर और लैपटॉप पर काम करने से पॉश्चर बिगड़ता जा रहा है। इससे पीठ, कमर, हाथ, कंधे और गर्दन में दर्द की समस्या बढ़ गई है। जानिए कैसे डिजिटल दुनिया में पूरा ताना बाना खराब हो रहा है।

How To Make Liver Healthy: लिवर को स्वस्थ रखने के लिए हेल्दी डाइट लेनी की सलाह दी जाती है। आइये जानते हैं लिवर के लिए क्या सबसे अच्छा होता है। लिवर को मजबूत बनाने के लिए डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए।