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खजूर को सेहत के लिए एक बेहतरीन सुपरफूड माना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खाने से क्या क्या फायदे मिलते हैं। डॉक्टर सलीम जैदी ने अपने यूट्यूब चैनल पर वीडियो शेयर कर बताया है इसके सेवन से क्या क्या फायदे मिलते हैं।

जवानी के दिनों में घुटनों से कट-कट या चटकने की आवाज़ आना आजकल एक आम समस्या बन गई है। यदि इस पर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह आगे चलकर गठिया या कार्टिलेज से जुड़ी गंभीर समस्याओं का रूप ले सकती है।

रोज की कुछ आदतें आपकी खराब हो रही लाइफस्टाइल को ठीक कर सकती हैं। डॉक्टर सौरभ सेठी ने ऐसी आदतों के बारे में बताया है जो पूरी सेहत को बेहतर बना सकती हैं।

सर्दियों में रोजाना बादाम खाना फायदेमंद माना जाता है। डॉक्टर ने बताया जब आप रोज बादाम खाते हैं तो इससे क्या फायदे मिलते हैं। इससे पहले आपने इन फायदों के बारे में नहीं सुना होगा।

मिर्गी मस्तिष्क से जुड़ी एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जिसमें मस्तिष्क की विद्युत गतिविधि में असामान्य बदलाव के कारण बार बार दौरे पड़ सकते हैं। यह समझना जरूरी है कि तनाव या नींद की कमी अपने आप में मिर्गी का कारण नहीं हैं, लेकिन जिन लोगों को पहले से मिर्गी है, उनमें ये दौरे पड़ने के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

जाने-अनजाने रोजाना लोग ऐसी गलतियां करते हैं, जिनका असर उनके ब्लड शुगर लेवल पर पड़ सकता है। डॉक्टर बता रही हैं कि कौन सी आदतें आपका ब्लड शुगर बढ़ा सकती हैं

अगर कभी कभार आपका सिर दर्द होता है या बार बार हो रहा है तो इसे नज़रअंदाज़ न करें। चलिए जानते हैं किस स्थिति में आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

कई बार खाना खाते ही पेट फूल जाता है और गैस, एसिडिटी ब्लोटिंग की समस्या होने लगती है। ISIC मल्टीस्पेशलिटी अस्पताल के डॉक्टर गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट शुभम वात्स्य ने बताया इन चीजों को खाने से ब्लोटिंग की समस्या हो सकती है।

रोजाना अंडे खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। अगर आप महीने भर रोज दिन में 3 अंडे खाते हैं तो इससे शरीर में बड़े बदलाव देखने को मिल सकते हैं। डॉक्टर से जानते हैं डेली 3 अंडे खाने से क्या होगा?

आजकल महिलाओं में फर्टिलिटी से की समस्याएं तेजी से बढ़ी है। ऐसे में चलिए डॉक्टर से जानते हैं कि योग और पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज का महिलाओं की फर्टिलिटी पर कितना असर पड़ता है?

ब्लड प्रेशर का अचानक बढ़ना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।डॉक्टर बता रही हैं कि ऐसी कौन सी चीजें हैं, जिनकी वजह से बीपी अचानक हाई हो सकता है।

सर्दियां आते ही ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है। इस समस्या से कई लोग परेशान रहते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है। चलिए जानते हैं।

प्रेग्नेंसी और उसके बाद का समय किसी भी महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत पल होता है। लेकिन प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं का वजन अचानक से बहुत तेजी से बढ़ता है। आखिर क्या है इसके पीछे की वजह। चलिए जानते हैं।

दुबलापन कई बार कमजोरी, थकान और आत्मविश्वास में कमी का कारण बन सकता है। ऐसे में डॉ. शुभम् वात्स्य बता रहे हैं शरीर पर हेल्दी फैट्स लाने के लिए डाइट में किन चीजों को शामिल करना चाहिए।

सोशल मीडिया पर इन दिनों एक अमेरिकी महिला का ​वीडियो काफी वायरल हो रहा है। इस वीडियो में महिला भारत के हेल्थकेयर सिस्टम की तारीफ करती दिखी।

आजकल प्रदूषण, धूम्रपान, शारीरिक गतिविधियों की कमी और तनाव के कारण लोगों की सांस लेने की आदतें भी प्रभावित हो रही हैं। ऐसे में नियमित रूप से प्राणायाम करना फायदेमंद हो सकता है। डॉ. कर्ण मेहरा, सीनियर कंसल्टेंट और यूनिट हेड, पल्मोनोलॉजी, फोर्टिस मानेसर बता रहे हैं इसके फायदे क्या क्या हैं।

आजकल डायबिटीज एक कॉमन बीमारी बन चुकी है। ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं जिनमें टहलना भी शामिल है। ऐसे में सवाल उठता है कि क्या वॉक करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

फैटी लिवर को डाइट और एक्सरसाइज से ठीक किया जा सकता है। सिर्फ वजन घटाने से ही नहीं बल्कि इन एक्सरसाइज से भी लिवर में जमा फैट कम होने लगता है। जानिए फैटी लिवर को कम करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए।

आपने कभी न कभी अपने घर की दीवार पर या मोहल्ले में किसी के घर पर नीले रंग की फूल तो जरूर देखी होगी। इसे अपराजीता के नाम से जाना जाता है। बचपन में ज्यादातर लोग इसे ऐसे ही फेंक देते थे लेकिन शायद आपको मालूम नहीं है कि इसके हेल्थ बेनिफिट्स क्या क्या हैं। डॉक्टर सलीम जैदी बता रहे हैं इसकी चाय पीने से क्या क्या फायदे होते है

सोते वक्त मुंह से लार आना बेहद आम समस्या है। लेकिन हर बार इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। हर बार मुंह से लार आना किसी बीमारी का भी संकेत हो सकता है। डॉक्टर बता रहे हैं कब हेल्थ एक्सपर्ट से कंसल्ट करना चाहिए।