Tuesday, March 19, 2024
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बासी मुंह कितना पानी पीना चाहिए? सुबह उठते ही करते हैं ये काम तो इन बातों का रखें ध्यान

बासी मुंह कितना पानी पीना चाहिए? सुबह उठते ही करते हैं ये काम तो इन बातों का रखें ध्यान

हेल्थ | Mar 19, 2024, 07:20 AM IST

कई लोग सुबह उठते ही बासी मुंह पानी पीते हैं। दरअसल, ये आयुर्वेदा का नियम है जिससे शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। साथ ही इसस पित्ते से जुड़ी समस्याएं नहीं होती हैं। तो, आइए जानते हैं बासी मुंह कितना पानी पीना चाहिए।

सुबह के नाश्ते में ब्रेड का सेवन पड़ सकता है महंगा, हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों के शिकार

सुबह के नाश्ते में ब्रेड का सेवन पड़ सकता है महंगा, हो सकते हैं इन गंभीर बीमारियों के शिकार

हेल्थ | Mar 19, 2024, 06:11 AM IST

सुबह के समय ज़्यादातर लोग चाय के साथ ब्रेड खाना पसंद करते हैं। साथ ही ब्रेड से अलग अलग प्रकार की डिश भी बनाई जाती है, जिस लोग बड़े चाव के साथ खाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेड का ज़्यादा सेवन आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है।

मोटापे की कट्टर दुश्मन है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन; कुछ ही दिनों में गला देगी चर्बी

मोटापे की कट्टर दुश्मन है ये ड्रिंक, सोने से पहले करें सेवन; कुछ ही दिनों में गला देगी चर्बी

हेल्थ | Mar 18, 2024, 11:16 PM IST

अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो रोज़ाना रात को सोने से पहले इस ड्रिंक का करें सेवन। कुछ ही दिनों में मोटापा तेजी से कम होगा। चलिए आपको बताते हैं ये जादुई ड्रिंक कौन सी है?

खून की कमी होने पर दिखने लगते हैं ये लक्षण, हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीज़ें

खून की कमी होने पर दिखने लगते हैं ये लक्षण, हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीज़ें

हेल्थ | Mar 18, 2024, 10:49 PM IST

खून की कमी से शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। चलिए आपको बताते हैं शरीर में खून की कमी होने पर क्या लक्षण दिखते हैं और किन चीज़ों के सेवन से अपने बॉडी में खून की मात्रा को बढ़ा सकते हैं।

क्या है ADHD जिसका बच्चे हो रहे शिकार? जानें इस बीमारी के लक्षण और बचाव के उपाय

क्या है ADHD जिसका बच्चे हो रहे शिकार? जानें इस बीमारी के लक्षण और बचाव के उपाय

हेल्थ | Mar 18, 2024, 05:48 PM IST

ADHD का मतलब है अटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर, यह समस्या ज्यादातर बच्चों में देखने को मिलती है। आइए जानते हैं क्या है इसके लक्षण और बचाव के उपाय

इस 1 गंदी आदत से शरीर बन जाएगा बीमारियों का घर, जितनी जल्दी हो सके छोड़ दें!

इस 1 गंदी आदत से शरीर बन जाएगा बीमारियों का घर, जितनी जल्दी हो सके छोड़ दें!

हेल्थ | Mar 18, 2024, 02:28 PM IST

जब आप जल्दी-जल्दी खाना खाते हैं तो शरीर को कुछ बड़े नुकसान हो सकते हैं और आप इसका असर लंबे समय (negative effects of eating fast) तक देख सकते हैं। तो, आइए जानते हैं इस आदत को छोड़ना क्यों जरूरी है।

इस विटामिन की कमी से कमजोर हो सकती हैं आपकी नसें, जानें नसों को मजबूत कैसे बनाएं?

इस विटामिन की कमी से कमजोर हो सकती हैं आपकी नसें, जानें नसों को मजबूत कैसे बनाएं?

हेल्थ | Mar 18, 2024, 11:19 AM IST

नसों का कमजोर होना आपको अंदर ही अंदर परेशान करने लगता है और कई समस्याओं का घर बन जाता है। जैसे कि इससे शरीर के कई अंग ठीक से काम नहीं करते हैं और शिथिल पड़ जाते हैं। ऐसे में नसों को कमजोर कर देने वाले इन विटामिन की कमी के बारे में आपको जानना चाहिए।

शुगर बढ़ा सकता है Cold drink, स्वामी रामदेव से जानें गर्मी में शुगर कंट्रोल का हेल्दी तरीका

शुगर बढ़ा सकता है Cold drink, स्वामी रामदेव से जानें गर्मी में शुगर कंट्रोल का हेल्दी तरीका

हेल्थ | Mar 18, 2024, 10:10 AM IST

गर्मियां आ रही हैं और ऐसे में लोग कोल्ड ड्रिंक और सॉफ्ट ड्रिंक पीते हैं। लेकिन, इससे शुगर और मोटापे जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसी स्थिति में आप स्वामी रामदेव के बताए इन हेल्दी विकल्पों का चुनाव कर सकते हैं।

हर उम्र के लोगों के लिए है ये हेल्दी नाश्ता, जानें इसकी आसान रेसिपी

हर उम्र के लोगों के लिए है ये हेल्दी नाश्ता, जानें इसकी आसान रेसिपी

हेल्थ | Mar 18, 2024, 08:12 AM IST

Oats Upma: नाश्ते के लिए आप इस हेल्दी रेसिपी को अपना सकते हैं। दरअसल, इसमें आपको इन दो चीजों को मिलाकर ये ब्रेकफास्ट रेसिपी तैयार करनी है। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।

मखाना खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? जानें और इस तरह से खाएं

मखाना खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है? जानें और इस तरह से खाएं

हेल्थ | Mar 18, 2024, 07:33 AM IST

Makhana benefits: मखाना में फाइबर और विटामिन की मात्रा इतना ज्यादा होती है ये आपको कई बीमारियों से बचा सकता है। आइए, जानते हैं इन्हें खाने के फायदे।

सुबह उठते ही गले में होती है खराश और खिचखिच तो ट्राई करें ये नुस्खे, मिलेगा तुरंत आराम

सुबह उठते ही गले में होती है खराश और खिचखिच तो ट्राई करें ये नुस्खे, मिलेगा तुरंत आराम

हेल्थ | Mar 18, 2024, 06:00 AM IST

अगर सुबह उठने पर आपके गले में खराश की दिक्कत होने लगती है तो ऐसे में आप इन कुछ घरेलू उपाय से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

लीवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए इन चीज़ों को अपनी डाइट में करें शामिल, कोना-कोना होगा डिटॉक्स

लीवर को हेल्दी बनाए रखने के लिए इन चीज़ों को अपनी डाइट में करें शामिल, कोना-कोना होगा डिटॉक्स

हेल्थ | Mar 17, 2024, 08:13 PM IST

अगर आप लिवर को हेल्दी बनाए रखना चाहते हैं तो डाइट में कुछ फूड्स को जरूर शामिल करें। जानें ये फूड्स कौन से हैं और किस तरह से सेहत के लिए लाभदायक हैं।

सुबह ब्रेकफास्ट में ओट्स खाने से सेहत को मिलेंगे कई चौंकाने वाले फायदे, जानें कैसे करें सेवन?

सुबह ब्रेकफास्ट में ओट्स खाने से सेहत को मिलेंगे कई चौंकाने वाले फायदे, जानें कैसे करें सेवन?

हेल्थ | Mar 17, 2024, 12:18 PM IST

​ ओट्स में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन-बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके शरीर जे लिए बेहद ज़रूरी है। चलिए हम आपको बताते हैं सुबह-सुबह नाश्ते में ओट्स के सेवन करने से आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे?

 Swami Ramdev से जानें बिना दवा के किडनी और प्रोस्टेट कैंसर का कैसे करें इलाज?

Swami Ramdev से जानें बिना दवा के किडनी और प्रोस्टेट कैंसर का कैसे करें इलाज?

हेल्थ | Mar 17, 2024, 11:36 AM IST

शरीर के अलग-अलग ऑर्गन्स को हेल्दी बनाने के लिए बाबा रामदेव योगाभ्यास-प्राणायाम करवा रहे हैं तमाम बीमारियों को दूर करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं तो चलिए आज किडनी और प्रोस्टेट से जुड़ी तमाम दिक्कतों को ठीक करने के उपाय जानते हैं।

कुकिंग के लिए बेस्ट हैं ये 3 तरह के तेल, हार्ट की बीमारी और हाई कोलेस्ट्रॉल से बचाएंगे

कुकिंग के लिए बेस्ट हैं ये 3 तरह के तेल, हार्ट की बीमारी और हाई कोलेस्ट्रॉल से बचाएंगे

हेल्थ | Mar 17, 2024, 06:30 AM IST

Best Oil For Cooking: सुबह शाम खाने में जो तेल इस्तेमाल किया जाता है वो हेल्दी होना सबसे जरूरी है। मार्केट में मिलने वाले मिलावटी तेल खाने से स्वास्थ्य को कई नुकसान हो सकते हैं। जानिए खाना पकाने के लिए सबसे अच्छा तेल कौन सा होता है?

हड्डियों के दर्द और सूजन पर असरदार काम करता है हरसिंगार के फूलों का रस, इन बीमारियों को रखता है दूर

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हेल्थ | Mar 16, 2024, 06:52 PM IST

Harsingar Flower Juice: हरसिंगार का पौधा अपनी खुशबू से न सिर्फ आपके घर को महकाता है बल्कि इसे कई बीमारियों के इलाज में भी इस्तेमाल किया जाता है। आयुर्वेद में हरसिंगार का उपयोग दर्द, सूजन और गठिया के इलाज में किया जाता है।

घी-तेल पूरी तरह बंद करने से हो सकते हैं ये नुकसान, जानिए दिनभर में आपको कितना घी और तेल खाना चाहिए?

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हेल्थ | Mar 16, 2024, 03:01 PM IST

Fat Free Diet Side Effects: आजकल लोग फिटनेस से चक्कर में घी-तेल बहुत कम खाते हैं, जिससे घुटनों में चिकनाई कम होने लगती है। डाइट से ऑयल बिल्कुल हटा देने से शरीर को ये नुकसान हो सकते हैं। जानिए एक दिन में कितना घी या तेल खाना चाहिए।

भुने चने के साथ मिलाकर खाएं शहद, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे, मोटापा भी होगा कम

भुने चने के साथ मिलाकर खाएं शहद, शरीर को मिलेंगे जबरदस्त फायदे, मोटापा भी होगा कम

हेल्थ | Mar 16, 2024, 01:07 PM IST

Roasted Gram With Honey: भुने हुए चने सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। अगर इसमें शहद मिलाकर खाएं तो तेजी से वजन कम होता है। इम्यूनिटी और शरीर को मजबूत बनाने में चना और शहद कमाल का काम करता है। जानिए चने में शहद मिलाकर खाने से क्या फायदे होते हैं?

Weekly Health Horoscope: स्वास्थ्य के लिहाज से कैसा रहेगा ये हफ्ता आपके लिए? पढ़ें साप्ताहिक हेल्थ राशिफल

Weekly Health Horoscope: स्वास्थ्य के लिहाज से कैसा रहेगा ये हफ्ता आपके लिए? पढ़ें साप्ताहिक हेल्थ राशिफल

राशिफल | Mar 16, 2024, 11:37 AM IST

Weekly Health Horoscope 18th to 24th March 2024: आइए मशहूर ज्योतिषी चिराग बेजान दारूवाला से जानते हैं इस हफ्ते आपका स्वास्थ्य कैसा रहेगा।

स्वामी रामदेव से जानिए गठिया और जोड़ों के दर्द का इलाज, नहीं पड़ेगी घुटने बदलवाने की जरूरत

स्वामी रामदेव से जानिए गठिया और जोड़ों के दर्द का इलाज, नहीं पड़ेगी घुटने बदलवाने की जरूरत

हेल्थ | Mar 16, 2024, 11:02 AM IST

Arthritis Treatment: आजकल युवाओं को भी जोड़ों और घुटनों का दर्द परेशान कर रहा है। हाल ही में हुए एक रिसर्च में सामने आया है कि 35 साल या उससे ऊपर का हर तीसरा शख्स इस बीमारी की गिरफ्त में है। ऑस्टियो आर्थराइटिस बच्चों और युवाओं के लिए भी बड़ी समस्या बनती जा रही है। स्वामी रामदेव से जानिए इससे कैसे बचें?

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