मूली की तासीर कैसी होती है, ठंडी या फिर गर्म?

Taseer of Radish: सर्दियों के मौसम में पोषक तत्वों से भरपूर मूली का सेवन किया जाता है। क्या आप इस सब्जी की तासीर के बारे में जानते हैं?

Written By: Vanshika Saxena

Published : Nov 05, 2025 12:38 pm IST, Updated : Nov 05, 2025 12:38 pm IST

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि मूली की तासीर गर्म होती है। आयुर्वेद के मुताबिक पोषक तत्वों से भरपूर मूली को शाम को नहीं खाना चाहिए। आपको बता दें कि मूली खाने का सबसे अच्छा समय दोपहर का होता है।

2/5 Image Source : FREEPIK

मूली में विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि मूली में कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं।

3/5 Image Source : FREEPIK

जहां कुछ लोग मूली को सलाद में शामिल कर लेते हैं, तो वहीं कुछ लोग मूली के पराठे खाना पसंद करते हैं। आपको बता दें कि अगर सही मात्रा में और सही तरीके से मूली का सेवन किया जाए, तो आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर पड़ सकते हैं।

4/5 Image Source : FREEPIK

मूली गट हेल्थ को सुधारने में कारगर साबित हो सकती है। अगर आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो भी आप विटामिन सी से भरपूर मूली का सेवन कर सकते हैं। मूली शरीर को डिटॉक्स करने में भी मददगार साबित हो सकती है।

5/5 Image Source : FREEPIK

हालांकि, गलत समय पर और गलत तरीके से मूली का सेवन करने से आपको गैस और पेट दर्द जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।