पेट में हो रही जलन को शांत करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

ज्यादा तला भुना खाने या कई बार ज्यादा मसालेदार खाना खाने के बाद पेट में एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है। जिससे पेट में जलन होने लगती है। पेट में हो रही जलन को शांत करने के लिए आप ये असरदार उपाय कर सकते हैं।

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जब भी पेट में जलन होने लगे तो 1 गिलास ठंडा दूध पी लें। इससे पेट को ठंडक मिलती है और जलन शांत होती है। हां ध्यान रखें दूध पतला होना चाहिए। आप चाहें को आधा गिलास दूध और उसमें आधा गिलास पानी मिला लें।

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पेट में जलन कम करने के लिए छाछ पी सकते हैं। गर्मियों में छाछ शरीर के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। इसे पीने से पेट की गर्मी कम होती है। लेकिन ध्यान रखें छाछ में ज्यादा मिर्च या मसाला नहीं होना चाहिए।

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सौंफ की तासीर ठंडी होती है। जब भी लगे कि खाने के बाद पेट में एसिड बन रहा है और जलन हो रही है तो सौंफ और उसमें मिश्री मिलाकर खा लें। इससे पेट ठंडा रहेगा और गैस एसिडिटी की समस्या दूर होगी।

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नारियल पानी भी पेट की गर्मी और जलन को शांत करता है। गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए नारियल पानी जरूर पीएं। नारियल पानी एसिड को कम करने में मददगार साबित होता है।

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नींबू पानी पीने से पेट की जलन कम होती है। इससे ठंडक का अहसास होता है। गर्मियों में नींबू पानी सबसे अच्छा है। नींबू में थोड़ा शहद मिलाकर पीने से पेट में बन रहा एसिड कम होता है।