Bharti Singh

चना दाल की नमकीन बनाना बेहद आसान है। घर में बनी चना दाल का स्वाद एकदम क्रंची और स्वादिष्ट आता है। अगर आप भी नमकीन खाने के शौकीन है तो इस रेसिपी से चना दाल की नमकीन बनाकर खा सकते हैं। नोट कर लें रेसिपी।

भारतीय घरों में रोजाना घी का इस्तेमाल होता है। घी को सेहत के लिए फायदेमंद फैट माना जाता है। लेकिन इसके लिए शुद्ध घी होना जरूरी है। डॉक्टर आलोक चोपड़ा ने बताया कि कौन सा घी सेहत के लिए अच्छा होता है और घी खरीदते वक्त क्या जरूर चेक करें।

आयुर्वेद में व्हीटग्रास जूस को बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसे गेहूं का ज्वारा या गेहूं की घास कहते हैं। गेहूं के छोटे पौधों से इसे तैयार किया जाता है। पेट को ठंडा रखने के साथ ही व्हीटग्रास जूस क्लोरोफिल, विटामिन ए, सी और ई, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सीडेंट का भंडार है। आइये जानते हैं इसके फायदे।

बारिश के दिनों में मोरिंगा का पौधा अच्छा घना हो जाता है। पौधे पर नई पत्तियां आती है और पूरा पेड़ हरा-भरा हो जाता है। ऐसे में आप मोरिंगा की ताजा हरी पत्तियों को सुखाकर पाउडर बना सकते हैं। आइये जानते हैं घर मोरिंगा के पत्तों से पाउडर बनाने का तरीका।

सिर्फ जिम या फैट बर्नर ड्रिंक्स से वजन कम नहीं हो सकता, इसके लिए अच्छी डाइट लेना भी जरूरी है। न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया दिवाली तक 10 किलो वजन घटाने के लिए डाइट में क्या बदलाव करें।

अगर आपको लौकी की सब्जी खाना पसंद नहीं है तो आप लौकी दही तिखारी बनाकर खा सकते हैं। इसका चटपटा स्वाद खाने में मजेदार लगता है। सिर्फ 10 मिनट में आप ये सब्जी बनाकर खा सकते हैं। फटाफट नोट कर लें रेसिपी।

कुछ लोगों को लगता है कि पसीना आने से बुखार ठीक हो जाता है। ऐसे लोग मानते हैं कि गर्मी से पसीना आता है और शरीर का तापमान कम हो जाता है। लेकिन जानते हैं इसके बारे डॉक्टर क्या कहते हैं। क्या बिना दवा खाए कंबल ओढ़कर पसीना बहाने से बुखार कम हो जाता है।

मिल्क पाउडर का इस्तेमाल चाय बनाने, मिठाई बनाने या कई तरह की दूसरी डिश बनाने में किया जाता है। वैसे तो बाजार में मिल्क पाउडर मिल जाता है। लेकिन आप चाहें तो घर में भी इसे बना सकते हैं। आइये जानते हैं दूध से मिल्क पाउडर बनाने का तरीका।

स्वस्थ शरीर की पहचान आपके मोटे पतले से नहीं बल्कि बॉडी मास इंडेक्श यानि बीएमआई से की जाती है। आप अपनी लंबाई और वजन के हिसाब से बीएमआई निकाल सकते हैं। आइये जानते हैं एक स्वस्थ व्यक्ति का बीएमआई कितना होना चाहिए।

बाजार में बिकने वाले बेसन में कई बार मक्के के आटे की मिलावट पाई जाती है। ऐसे में बेसन में वो स्वाद नहीं आता जो शुद्ध बेसन में पाया जाता है। अगर आपको शुद्ध बेसन चाहिए तो घर में चना दाल से बना सकते हैं। घर में बेसन बनाना आसान है।

आखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और मुलायम होती है। यही वजह है कि आंखों के नीचे बहुत जल्दी झुर्रियां दिखने लगती हैं। आइये जानते हैं आंखों के नीचे झुर्रियां आने का कारण और इन्हें कैसे ठीक कर सकते हैं।

जिम में वर्कआउट करते हुए कई बार लोगों को हार्ट अटैक आ जाता है। ऐसे कई वीडियो सामने आते रहते हैं जिससे मन में डर पैदा हो जाता है। कार्डियोलॉजिस्ट से जानते हैं इसका क्या कारण है और हार्ट अटैक से पहले क्या लक्षण महसूस होते हैं?

पटना के मोकामा-बख्तियारपुर फोरलेन सड़क पर भीषण रोड एक्सीडेंट हुआ, जिसमें 3 लोगों की दर्दनाक मौत हो गई। मारे जाने वाले लोगों में 2 पुरुष 1 महिला शामिल हैं। पटना के ग्रामीण एसपी कोमल मीणा ने घटना की पुष्टि की है। फंसे हुए शवों को कार काटकर निकाला गया।

सुबह उठने के बाद सबसे पहले 10 मिनट सेहत के लिए कई मायनों में महत्वपूर्ण होते हैं। इस दौरान आप जो कुछ भी करते हैं वो आपकी सेहत का मिजाज तय करता है। ये समय हार्ट के लिए भी महत्वपूर्ण है।

अगर आप कम तेल में टेस्टी खाना चाहते हैं एयर फ्रायर में ब्रेड पकोड़ा बनाकर खा सकते हैं। बिना तेल के एयर फ्रायर में बने ब्रेड पकोड़े खाने में एकदम क्रिस्पी और एकदम स्वादिष्ट बनते हैं। नोट कर लें रेसिपी।

आजकल 9-10 घंटे की सिटिंग जॉब करने वालों को फिजिकल मूवमेंट करने और एक्सरसाइज करने की सख्त जरूरत है। लंबे समय तक बैठे रहने की आदत से लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है, जिसे फिजियोथेरेपी से काफी कम किया जा सकता है।

भूख लगने पर कुछ मीठा और हेल्दी खाने का मन है तो चना प्रोटीन बार बनाकर खा सकते हैं। इसे बनाना बहुत आसान है। चना चॉकलेट बार को बच्चे भी स्वाद लेकर खाएंगे और इससे शरीर को एनर्जी, ताकत और प्रोटीन मिलेगा।

डॉक्टर कहते हैं कि तेल को बदल-बदलकर और सीजन के हिसाब से खाना चाहिए। अलग-अलग तेल की तासीर भी अलग होती है। आइये जानते हैं सरसों, नारियल, बादाम, मूंगफली और सूरजमुखी के तेल की तासीर क्या होती है?

बगहा में तिरुपति शुगर्स मिल के सर्वर पर साइबर हमले का मामला सामने आया है। मिल प्रबंधन की ओर से इस मामले में शिकायत दर्ज कराई है, जिसमें 100 करोड़ के नुकसान का दावा किया जा रहा है। इससे मिल का काम-काज भी ठप है।

मशहूर फैशन डिजाइन अबू जानी संदीप खोसला के 40वें जन्मदिन की पार्टी में अंबानी लेडीज ने अपने फैशन का जलवा दिखाया। नीता अंबानी, श्लोका मेहता, ईशा अंबानी और राधिका मर्चेंट पार्टी में स्लाइलिश लुक में पहुंची और सभी का ध्यान अपनी ओर खींचा।