Monday, April 22, 2024
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Bharti Singh

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नाश्ते में स्प्राउट्स

ब्रेकफास्ट में खाएं मूंगफली, चना और मूंगदाल से बने टेस्टी स्प्राउट्स, वजन घटाने में होगी मदद

ज़ायक़ा | Apr 22, 2024, 09:10 AM IST

Healthy Sprouts Breakfast: नाश्ते के लिए स्प्राउट्स हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन है। स्प्राउट्स खाने से तेजी से वजन घटाने में भी मदद मिलती है। आप मूंगदाल, चना और मूंगफली से स्वादिष्ट और चटपटे स्प्राउट्स बनाकर खा सकते हैं। जानिए घर में कैसे बनाएं स्प्राउट्स?

किचन में प्लास्टिक

World Earth Day 2024: किचन से निकाल फेंकें प्लास्टिक की ये चीजें, धरती ही नहीं आपकी सेहत के लिए भी हैं खतरनाक

Apr 22, 2024, 08:16 AM IST

हर साल 22 अप्रैल को विश्व पृथ्वी दिवस (World Earth Day) मनाया जाता है। इस बार अर्थ डे की खास थीम है प्लानेट बनाम प्लास्टिक। आइये धरती को सुरक्षित बनाने की शुरुआत हम अपने घर से करें और किचन से प्लास्टिक की हानिकारक चीजों को निकालकर फेंक दें।

गर्मी में कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए

गर्मी में कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए, जानिए क्या है खाने का सही तरीका और कितनी होनी चाहिए मात्रा?

Apr 22, 2024, 07:31 AM IST

Dry Fruits In Summer: सीजन के हिसाब से आपको डाइट में कुछ बदलाव जरूर कर लेने चाहिए। ड्राई फ्रूट्स की तासीर गर्म मानी जाती है। इसलिए गर्मी के दिनों में आपको कौन से ड्राई फ्रूट्स खाने चाहिए, कैसे खाने चाहिए और कितनी मात्रा में खाने चाहिए। जानते हैं?

सौंफ का पानी

गर्मी में वजन घटाने के लिए रोज सुबह पी लें ये पानी, दिनभर पेट भी रहेगा ठंडा

Apr 20, 2024, 06:30 AM IST

Fennel Seeds For Weight Loss: वजन घटाने में सौफ मदद करती है। आप सुबह उठते ही 1 गिलास सौंफ का पानी पीते हैं तो इससे मोटापा कम होगा और गर्मी में पेट भी ठंडा रहेगा। डाइटिशियन से जानते हैं सुबह खाली पेट सौंफ का पानी पीने से क्या फायदा होगा?

Bournvita Not Health Drink

Bournvita हेल्थ ड्रिंक क्यों नहीं है? इसमें क्या-क्या चीजें मिली होती हैं जो बॉडी को नुकसान पहुंचाती हैं?

Apr 19, 2024, 03:08 PM IST

Bournvita Not A Health Drink: बच्चों को स्वस्थ और भरपूर पोषण देने के लिए अगर आप भी Bournvita या ऐसे कोई दूसरे ड्रिंक पिलाते हैं, तो ये खबर आपके लिए है। सरकार ने अब बॉर्नविटा समेत कई ड्रिंक्स को हेल्थ केटेगरी से हटा दिया है। जानिए क्या है ये पूरा मामला?

कुरकुरा करेला रेसिपी

ऐसे बनाएं एकदम कुरकरी करेला की भुजिया, दाल के साथ खाने के लिए है बेस्ट, जानें रेसिपी

ज़ायक़ा | Apr 19, 2024, 11:37 AM IST

Karela Bhujiya: करेला की सब्जी भले ही स्वाद में कड़वी लगती हो, लेकिन इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। करेला की सब्जी कई दिनों तक खराब नहीं होती आप इसे आसानी से खा सकते हैं। जानिए कैसे बनाते हैं कुरकुरी करेला की भुजिया?

फ्रिज में गूंथा हुआ आटा

गूंथे हुए आटे को फ्रिज में कब तक रख सकते हैं, क्या ऐसे रखे हुए आटे की रोटी खानी चाहिए?

Apr 19, 2024, 11:03 AM IST

ज्यादातर लोग आटा गूंथकर फ्रिज में रख देते हैं और फिर उससे रोटियां बनाकर खाते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो सावधान हो जाएं। फ्रिज में रखा हुआ आटा आपके परिवार को बीमार बना सकता है। जानिए फ्रिज में रखे आटे की रोटी खाने से क्या होता है?

शरीर में विटामिन की कमी

मेट्रो सिटीज में रहने वाले लोगों में सबसे ज्यादा हो रही है इन 2 चीजों की कमी, आप हो जाएं सावधान

Apr 19, 2024, 09:06 AM IST

शहरों में रहने वाले ज्यादातर लोग इन दिनों कई तरह की ऐसी बीमारियों से परेशान हैं जिनका कारण उनकी बिगड़ी लाइफस्टाइल है। फ्लैट्स में बंद रहने, एसी ऑफिस में काम करने और मिलावटी खाने से शरीर को सभी जरूरी विटामिन और मिनरल नहीं मिल पा रहे हैं। ऐसे में शरीर में इन 2 चीजों के भारी कमी हो रही है।

लिवर की समस्याएं

WHO का बड़ा अलर्ट, भारत के लिए संकट पैदा कर रहा है हेपेटाइटिस, योग से बनाएं लिवर को हेल्दी

Apr 19, 2024, 08:33 AM IST

भारत में हेपेटाइटिस के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं, जो लिवर की बीमारियों के खतरे को बढ़ा रहे हैं। लिवर इंफेक्शन के कारण हर साल दुनियाभर में 13 लाख लोगों की मौत हो जाती है। इसलिए लिवर की सेहत का खास ख्याल रखें। स्वामी रामदेव से जानते हैं लिवर को स्वस्थ और बीमारियों से दूर कैसे रखें?

Fetty Liver

फैटी लिवर होने पर कब और कैसे पता चलता है? खाने में कौन सी चीजें लिवर को सबसे ज्यादा डैमेज करती हैं?

Apr 19, 2024, 10:24 AM IST

World Liver Day 2024: दुनियाभर में लिवर को हेल्दी रखने और बीमारियों से बचाने के लिए जागरुकता अभियान चलाया जा रहा है। इसी के तहत हर साल 19 अप्रैल को विश्व लिवर दिवस मनाया जाता है। जानिए लिवर को कैसे सुरक्षित रखें?

नेस्ले सेरेलक

भारत में बिकने वाले नेस्ले सेरेलक में की जा रही है ज्यादा चीनी की मिलावट, रिपोर्ट में हुआ खुलासा

Apr 18, 2024, 03:55 PM IST

दुनियाभर में अपने बेबी फूड प्रोडक्ट्स के लिए फेमस कंपनी नेस्ले इन दिनों विवादों में है। हाल ही में एक रिपोर्ट में खुलासा किया गया है कि कंपनी भारत में बिकने वाले नेस्ले सेरेलक में ज्यादा मात्रा में चीनी की मिलावट कर रही है। जबकि ये मात्रा यूरोप और अन्य देशों में न के बराबर है।

World Liver Day 2024

World Liver Day 2024: पेशाब में पीलापन और भूख में कमी, लिवर हो सकता है बीमार, जान लें लिवर खराब होने के लक्षण

Apr 18, 2024, 03:02 PM IST

लाइफस्टाइल की वजह से सबसे ज्यादा हमारा लिवर प्रभावित हो रहा है। जो भी अनहल्दी हम खाते हैं उसे फिल्टर करने में लिवर को कड़ी मशक्कत करनी पड़ती है। ऐसे में लोगों को फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस और लिवर कैंसर जैसी समस्याएं हो रही हैं।

World Heritage Sites

दुनियाभर में फेमस हैं देश के ये प्राचीन धरोहर, विदेशी टूरिस्ट्स भारत की इन जगहों पर जरूर जाते हैं

सैर-सपाटा | Apr 18, 2024, 01:54 PM IST

World Heritage Day 2024: भारत में ऐसी कई प्राचीन धरोहर हैं जिन्हें देखने के लिए दुनियाभर से पर्यटक पहुंचते हैं। यूनेस्को ने इन जगहों को विश्व धरोहर का दर्जा दिया है। विश्व विरासत दिवस पर आइये जानते हैं भारत की ऐसी धरोहरों के बारे में।

कैल्शियम से भरपूर सीड्स

कैल्शियम की कमी होने पर रोज 1 चम्मच खाएं ये 2 तरह के बीज, सुधर जाएगी पूरी सेहत

Apr 18, 2024, 12:27 PM IST

Calcium In Seeds: शरीर में कैल्शियम की कमी होने से हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। कैल्शियम कम होने से स्ट्रेस और डिप्रेशन तक की समस्या हो सकती है। कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए डाइट में इन 2 तरह के सीड्स को जरूर शामिल करें।

बालों के लिए आंवला

बालों पर इन 3 तरीकों से करें आंवला का इस्तेमाल, काले और घने हो सकते हैं सफेद बाल

फैशन और सौंदर्य | Apr 18, 2024, 11:22 AM IST

How To Use Amla For White Hair: बालों के लिए आंवला बहुत फायदेमंद है। आंवला खाने से लेकर बालों पर लगाने तक कई तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। जानिए बालों को काला बनाने के लिए कैसे करें आंवला का इस्तेमाल?

गठिया का इलाज

घुटनों में दर्द और अकड़न को कैसे ठीक करें, आयुर्वेद और योग से करें आर्थराइटिस का उपचार

Apr 18, 2024, 08:37 AM IST

Arthritis Knee Pain Remedies: आजकल कम उम्र में ही लोग जोड़ों के दर्द से परेशान होने लगे हैं। शरीर में पोषण की कमी और शारीरिक श्रम कम करने के कारण ये समस्या तेजी से बढ़ रही है। जानिए योग और आयुर्वेदिक उपचार से कैसे गठिया अर्थराइटिस की समस्या को दूर किया जा सकता है?

Reverse Walk

वॉक से भी ज्यादा असरदार है रिवर्स वॉक, सिर्फ 15 मिनट करने से मिलते हैं इतने फायदे

Apr 18, 2024, 08:02 AM IST

Reverse Walk Benefits: वॉक करना वजन घटाने के लिए असरदार और सबसे आसान व्यायाम है, लेकिन रिवर्स वॉक करने से पेट, कमर और पैरों की चर्बी कम हो जाती है। जानिए 15 मिनट रिवर्स वॉक करने के क्या हैं फायदे?

 Mosquitoes

पोछा लगाते वक्त पानी में मिला लें ये चीज, घर में छुपे मच्छरों से मिलेगा छुटकारा

Apr 17, 2024, 11:09 AM IST

How To Get Rid Of Mosquitoes At Home: गर्मी आते ही लोग मच्छरों से परेशान रहते हैं। घर के कोनों और पर्दों के पीछे अक्सर मच्छर छुपे होते हैं। ऐसे में आप पोछा लगाते वक्त इन चीजों को पानी में मिला लें। इससे छुपे हुए मच्छर घर से भाग जाएंगे।

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