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डिलीवरी के बाद ज़िद्दी स्ट्रेच मार्क्स से पाना है छुटकारा तो आजमाए ये आसान तरीका

प्रेग्नेंसी में महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। गर्भावस्था के दौरान भ्रूण का अकार जैसे जैसे पेट में बढ़ता है वैसे-वैसे स्किन खींचती है। डिलीवरी होने के बाद इस वजह से पेट परस्ट्रेच मार्क्स के बड़े बड़े निशान पड़ जाते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए इन चीज़ों को फॉलो करे

Written By: Poonam Yadav
Published : Feb 24, 2025 01:23 pm IST, Updated : Feb 24, 2025 01:27 pm IST
प्रेग्नेंसी में महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। एक है उनमें से महिलाओं के पेट पर स्ट्रेच मार्क्स का आना। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण का अकार जैसे जैसे पेट में बढ़ता है वैसे-वैसे स्किन खींचती है। डिलीवरी होने के बाद इस वजह से पेट परस्ट्रेच मार्क्स के बड़े बड़े निशान पड़ जाते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए महिलाएं काफी कोशिश करती हैं लेकिन दाग कम नहीं होता है। यह दाग पूरी तरह से खत्म नहीं होता है लेकिन इन कुछ चीज़ों को फॉलो करे और नुस्खों को आज़माकर आप इन मार्क्स को कम ज़रूर कर सकती हैं।
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प्रेग्नेंसी में महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। एक है उनमें से महिलाओं के पेट पर स्ट्रेच मार्क्स का आना। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान भ्रूण का अकार जैसे जैसे पेट में बढ़ता है वैसे-वैसे स्किन खींचती है। डिलीवरी होने के बाद इस वजह से पेट परस्ट्रेच मार्क्स के बड़े बड़े निशान पड़ जाते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए महिलाएं काफी कोशिश करती हैं लेकिन दाग कम नहीं होता है। यह दाग पूरी तरह से खत्म नहीं होता है लेकिन इन कुछ चीज़ों को फॉलो करे और नुस्खों को आज़माकर आप इन मार्क्स को कम ज़रूर कर सकती हैं।
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ऑलिव ऑयल सिर्फ बालों के लिए ही कारगर नहीं है बल्कि इसके इस्तेमाल से आप स्ट्रेच मार्क्स को भी आसानी से कम कर सकते हैं। ऑलिव ऑयल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन ई स्किन से स्ट्रेच मार्क्स की परेशानी को कम करते हैं। हाथों में कुछ बूंदें ऑलिव ऑयल के लें और स्ट्रेच मार्क्स पर गोल-गोल घुमाएं। 10 मिनट तक मालिश करने के बाद उस जगह को कपड़े से बांध दें और गरम पानी से भिगोए कपड़े से सिकाई करें।
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ऐलोवेरा त्वचा सम्बन्धी परेशानियों को हटाने में कारगर है। ऐलोवेरा जेल को स्ट्रेच मार्क्स पर लगाने से लाभ होता है। बादाम और लेवेन्डर तैल को एलोवेरा के साथ मिलाकर घोल बनायें। इस मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें और इसे रोज नहाने से पहले या सोने के बाद इसका प्रयोग करें।
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स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने के लिए डाइट में पौष्टिक आहार शामिल कीजिए विटामिन-ई और विटामिन-सी वाले फल खायें। पत्तेदार हरी सब्जियां खाएं। ये आहार नये टीशू को बनाने में मदद करते हैं। जिंक वाला आहार जैसे नट्स, बीन्स खाने से स्ट्रेच मार्क्स की समस्या कम हो जाती है।
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स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए आप इन कुछ बातों का भी ज़रूर ख्याल रखें। अगर आपके शरीर के कुछ अंग जैसे ब्रेस्ट, पेट या कमर पर खुजली हो तो जितना हो सके उसे अपने नाख़ून से खुजलाने से बचें। अगर इचिंग बहुत ज़्यादा हो रही है तो आप उसे किसी सॉफ्ट कपडे का गद्दा बनाकर खुजलाएं। आपकी स्किन को हाइड्रेट रखें।