मुंह की गंदी बदबू को कैसे दूर करें, ये घरेलू नुस्खे आएंगे काम

Written By: Ritu Raj

Published : Mar 24, 2026 05:47 pm IST, Updated : Mar 24, 2026 05:47 pm IST

खाने के बाद सौंफ चबाना सबसे पुराना और असरदार तरीका है। यह लार के उत्पादन को बढ़ाती है और बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करती है।

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रोज़ाना नमक के पानी से गरारे करने से गले और मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं।

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एक गिलास पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर कुल्ला करने से मुंह का pH लेवल बना रहता है।

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दालचीनी का एक छोटा टुकड़ा मुंह में रखने से इसमें मौजूद 'सिनेमिक एल्डिहाइड' लार के बैक्टीरिया को कम करता है।

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एक लौंग मुंह में रखकर चूसने से एंटी-बैक्टीरियल गुणों के कारण बदबू तुरंत कम हो जाती है।