Saturday, November 15, 2025
Advertisement
  1. You Are At:
  2. Hindi News
  3. Author
  4.  
  5. Ritu Raj
Ritu Raj

Ritu Raj

ऋतु राज इंडिया टीवी में बतौर चीफ सब एडिटर कार्यरत हैं। इन्हें पत्रकारिता के क्षेत्र में 6 साल से ज्यादा का अनुभव है। उनकी हेल्थ और लाइफस्टाइल की खबरों पर अच्छी पकड़ है। यहां वो लाइफस्टाइल, हेल्थ की ट्रेंडिंग खबरों को लोगों के लिए परोसने का काम करते हैं। ऋतु राज ने अपने करियर की शुरुआत डिजिटल मीडिया से की। वो बिहार के मुजफ्फरपुर जिले से ताल्लुक रखते हैं। ऋतु राज ने पिछले 6 सालों में एनडीटीवी, जनसत्ता, टाइम्सनाउ में काम किया है। आप इनसे rituraj@indiatvnews.com पर संपर्क कर सकते हैं।
Read more
Ritu Raj
सुबह खाली पेट आंवला-एलोवेरा का जूस पीने से क्या होता है?

सुबह खाली पेट आंवला-एलोवेरा का जूस पीने से क्या होता है?

हेल्थ | Nov 14, 2025, 11:22 AM IST

आपने देखा होगा ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के साथ करते हैं। इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। इसकी जगह आप सुबह सुबह खाली पेट आंवला-एलोवेरा जूस पी सकते हैं। यहां जान लें इसके फायदे।

हरी मिर्च और लहसुन का ये स्वादिष्ट अचार

सिर्फ 10 मिनट में बनकर तैयार होगा हरी मिर्च और लहसुन का ये स्वादिष्ट अचार, फटाफट नोट कर लें रेसिपी

ज़ायक़ा | Nov 14, 2025, 10:23 AM IST

Hari Mirch Lehsun Ka Achar Recipe: हरी मिर्च और लहसुन का अचार खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और चटपटा लगता है। खाने में स्वादिष्ट हरी मिर्च और लहसुन का अचार बनाना भी बेहद आसान है। ऐसे में यहां जान लें इसकी आसान सी रेसिपी।

इमर्शन रॉड साफ करने के आसान घरेलू नुस्खे

बिना मेहनत सिर्फ 5 मिनट में नए सा चमकाएं इमर्शन रॉड, पानी की जमी मोटी पपड़ी को हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

फीचर | Nov 14, 2025, 09:07 AM IST

How to Clean Water Immersion Rod: सर्दियों के मौसम में लोग पानी गर्म करने के लिए इमर्शन रॉड का इस्तेमाल करते हैं। लगातार इस्तेमाल करने से इसपर पानी में मौजूद कणों की मोटी पपड़ी जम जाती है। ऐसे में इन्हें साफ करने के लिए आप कुछ आसान घरेलू नुस्खे अपान सकते हैं।

बाल दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं

Happy Children's Day Wishes Image: स्टूडेंट्स को चिल्ड्रेस डे की शुभकामनाएं देने के लिए यहां से भेजे शायरी

फीचर | Nov 14, 2025, 09:00 AM IST

Happy Children's Day Wishes Image: आज चिल्ड्रेंस डे मनाया जा रहा है। ऐसे में इस खास मौके पर बच्चों को प्रेरणादायक शुभकामानएं देने के लिए यहां से भेजें संदेश, कोट्स।

तांबे के बर्तन में पानी पीने के फायदे

सुबह सुबह तांबे के बर्तन में पानी पीने से क्या होता है? यहां जान लें फायदे

हेल्थ | Nov 14, 2025, 06:30 AM IST

Tambe ke Bartan mein Pani Peene ke Fayde: तांबे के बर्तन में रखा पानी स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। रोजाना सुबह खाली पेट पीने से कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि तांबे के बर्तन में पानी पीने से स्वास्थ्य को क्या लाभ मिलते हैं।

Famous Foods of Vrindavan

Famous Foods of Vrindavan: वृंदावन जाएं तो जरूर चखें ये खास व्यंजन, नहीं तो अधूरा रह जाएगा ट्रिप

सैर-सपाटा | Nov 14, 2025, 02:00 AM IST

Famous Foods of Vrindavan: वृंदावन अपने धार्मिक मह्तव के अलावा स्वादिष्ट व्यंजनों के लिए भी प्रसिद्ध है। यहां हम आपको वृंदावन के फेमस फूड के बारे में बताने जा रहे हैं।

Diabetes

डायबिटीज में क्या क्या नहीं खाना चाहिए?

हेल्थ | Nov 13, 2025, 02:24 PM IST

डायबिटीज में क्या क्या नहीं खाना चाहिए? What should not be eaten in diabetes?

benefits of eating guava in winter

सर्दियों में अमरूद खाने के 5 फायदे

हेल्थ | Nov 13, 2025, 12:21 PM IST

अमरूद खाने में जितना टेस्टी होता है, सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट समेत विटामिन ए, बी6, और फॉलेट पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं सर्दियों में अमरूद खाने के 5 फायदे क्या क्या है।

Easy home remedies to remove dark elbows

कोहनी का कालापन दूर करने के आसान घरेलू नुस्खे

लाइफस्टाइल | Nov 13, 2025, 11:48 AM IST

कोहनी का कालापन दूर करने के आसान घरेलू नुस्खे Easy home remedies to remove dark elbows kohni ka kalapan dur karne ke gharelu nuskhe

Happy Children's Day 2025 Quotes

Happy Children's Day 2025 Quotes, Wishes: बाल दिवस के मौके पर बच्चों को भेजें ये कोट्स, कहें हैप्पी चिल्ड्रेंस डे

फीचर | Nov 14, 2025, 07:10 AM IST

Happy Children's Day 2025 Quotes, Wishes: हर साल की तरह इस साल भी 14 नवंबर को बाल दिवस मनाया जा रहा है। ऐसे में इस खास मौके पर अगर आप बाल दिवस की शुभकामनाएं देना चाहते हैं तो यहां से विशेज, मैसेज, कोट्स, फोटोज भेज सकते हैं।

Jawaharlal Nehru Quotes

Jawaharlal Nehru Quotes: बाल दिवस के मौके पर पढ़िए पंडित जवाहरलाल नेहरू के अनमोल विचार

फीचर | Nov 13, 2025, 09:46 AM IST

Jawaharlal Nehru Quotes: हर साल की तरह इस साल भी 14 नवंबर को पंडित जवाहर लाल नेहरू का जन्मदिन मनाया जाएगा। उनके जन्मदिन को देशभर में बाल दिवस के रूप में मनाया जाता है। ऐसे में जब कल बाल दिवस मनाया जा रहा है तो यहां पढ़ें जवाहर लाल नेहरू के अनमोल, प्रेरक विचार हिंदी में।

स्वामी रामदेव से जानें Lungs को कैसे मजबूत बनाएं

पॉल्यूशन ने बढ़ाई फेफड़ों की समस्या, स्वामी रामदेव से जानें Lungs को कैसे मजबूत बनाएं

हेल्थ | Nov 13, 2025, 08:45 AM IST

दिल्ली-एनसीआर में रह रहे लोगों के लिए यहां की हवा जहरीली हो चुकी है। दरअसर AQI 700 के पार पहुंच चुका है। इसका सीधा असर लोगों के फेफड़ों पर पड़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें फेफड़ों को तंदुरुस्त रखने के लिए क्या करें।

किन विटामिन की कमी से बहुत ज्यादा भूख लगती है

किस विटामिन की कमी से ज्यादा लगती है भूख? यहां जानें

हेल्थ | Nov 13, 2025, 07:51 AM IST

Kis Vitamin Ki Kami Se Jyada Bhookh Lagti hai: भूख लगना हमारे शरीर में कई तरह के पोषक तत्वों और विटामिनों के संतुलन पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को बहुत ज्यादा भूख लगती है। ये शरीर में विटामिन्स की कमी से होता है। ऐसे में यहां जानेंगे किन विटामिन्स की कमी से भूख ज्यादा लगती है।

Lauki Murabba Recipe

Lauki Murabba Recipe: घर पर मिनटों में बनाएं लौकी का टेस्टी मुरब्बा, फटाफट नोट कर लें रेसिपी

ज़ायक़ा | Nov 13, 2025, 06:53 AM IST

Lauki Murabba Recipe: लौकी का मुरब्बा बनाना बहुत आसान है और यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहतमंद भी होता है। ऐसे में यहां जान लें टेस्टी लौकी का मुरब्बा बनाने की आसान सी रेसिपी।

स्किन के लिए टमाटर के फायदे

पाना चाहती हैं दमकती और निखरी त्वचा, तो इस तरह करें टमाटर का इस्तेमाल, हफ्ते भर में आएगा ग्लो

फैशन और सौंदर्य | Nov 13, 2025, 02:30 AM IST

टमाटर (Tomato) सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन C, लाइकोपीन , एंटीऑक्सीडेंट्स और एसिडिक गुण पाए जाते हैं जो त्वचा को निखारने का काम करते हैं। ऐसे में यहां जान लें इसे इस्तेमाल करने का तरीका।

किस विटामिन की कमी से आंखों की रोशनी कम होने लगती है

किस विटामिन की कमी से आंखों की रोशनी कम होने लगती है?

हेल्थ | Nov 12, 2025, 01:28 PM IST

इन दिनों ज्यादातर लोग आंखों से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं। इसका मुख्य कारण विटामिन्स की मी है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि किस विटामिन की कमी से आंखों की रोशनी कमी होती है।

दांतों का पीलापन दूर...

दांतों का पीलापन दूर करने के आसान घरेलू नुस्खे

लाइफस्टाइल | Nov 12, 2025, 12:00 PM IST

दांतों का पीलापन दूर करने के आसान घरेलू नुस्खे Easy home remedies to remove yellow teeth

गिरिजा भारतीय...

सादगी में Girija Oak Godbole का कोई तोड़ नहीं, एथनिक लुक में लगती हैं लाजवाब

लाइफस्टाइल | Nov 12, 2025, 11:25 AM IST

सोशल मीडिया पर इन दिनों नीली साड़ी वाली एक महिला चर्चा का विषय बनी हुई है। उनकी सादगी और खूबसूरती का हर कोई दीवाना हो चुका है। ये महिला गिरिजा ओक हैं। वो अपनी सादगी के लिए जानी जाती है। ऐसे में यहां देखें उनकी 5 खूबसूरत तस्वीरें।

गाजर और चुकंदर से बनने...

सेहत का खजाना है कांजी, जान लें इसके 5 गजब के फायदे

हेल्थ | Nov 12, 2025, 10:55 AM IST

गाजर और चुकंदर से बनने वाली कांजी सेहत का खजाना मानी जाती है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। ऐसे में यहां हम जानेंगे कि कांजी पीने से सेहत को क्या क्या फायदे मिलते हैं।

शकरकंद खाने का सही तरीका क्या है

शकरकंद खाने का सही तरीका क्या है? यहां जान लें सर्दियों में Sweet Potato खाने के फायदे

हेल्थ | Nov 12, 2025, 10:08 AM IST

Right Way to eat Sweet Potatoes: सर्दियों में शकरकंद का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। लेकिन ये फायदे तभी पहुंचाता है जब इसका सेवन सही तरीके से किया जाए। ऐसे में यहां हम आपको बताने जा रहे हैं शकरकंद खाने का सही तरीका क्या है।

Advertisement
Advertisement
Advertisement