Ritu Raj

क्या आप भी वजन कम करना चाहते हैं लेकिन ये काफी चैलेंजिंग लग रहा है। तो इस महिला की वेट लॉस जर्नी आपको इंस्पायर कर सकती है।

अगर आप धनिया-पुदीने की चटनी खाकर बोर हो चुके हैं तो इस बार स्ट्रीट स्टाइल सरसों की चटनी ट्राय करें। इसका स्वाद लाजवाब होता है और इसे बनाना भी बेहद आसान है। यहां से फटाफट नोट करें रेसिपी।

गर्मी में स्किन की देखभाल के लिए लोग कई तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में हल्दी के आइस क्यूब्स आपकी स्किन को फ्रेश रखने और ग्लोइंग बनाने में मददगार साबित हो सकते हैं। यहां जान लें बनाने का तरीका।

वेट लॉस करने वाले लोगों में मीठा खाने की क्रेविंग बढ़ जाती है। लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि ऐसा क्यों होता है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि ऐसा क्यों होता है।

आपने अक्सर देखा होगा कि डायपर पहने पहने बच्चों को रैशेज हो जाते हैं। ऐसे में पेरेंट्स को समझ नहीं आता कि क्या किया जाए, बच्चों को डायपर रैश से कैसे बचाएं। अगर आपके बच्चे को भी डायपर रैश है तो जान लें उसे कैसे बचाया जा सकता है।

आपने खीर तो कई तरह की खाई होगी लेकिन क्या कभी आपने गुड़ वाली खीर खाई है। ये खाने में लाजवाब होने के साथ साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। यहां हम आपके लिए गुड़ वाली खीर की आसान सी रेसिपी लेकर आए हैं।

बवासीर एक ऐसी समस्या है जिसमें बहुत तेज दर्द होती है और मल त्याग के दौरान खून भी आता है। पाइल्स के मरीजों को अपने खान पान का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। ऐसे में डॉक्टर सलीम जैदी बता रहे हैं कि पाइल्स में किन चीजों का सेवन करना चाहिए।

रश्मिका मंदाना अपने लुक्स को लेकर अक्सर सोशल मीडिया पर छाई रहती हैं। एक बार रश्मिका अपने लुक्स को लेकर चर्चा में आ गई हैं। उन्होंने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर कुछ तस्वीरें शेयर की है। उनका ये लुक डीजे नाइट के लिए परफेक्ट है।

अगर आपका मन कुछ क्रीमी खाने का कर रहा है तो क्रीमी मटर कोफ्ता बेस्ट ऑप्शन हो सकता है। यहां हम आपके लिए क्रीमी मटर कोफ्ता की आसान सी रेसिपी लेकर आए हैं। नोट कर लें रेसिपी।

सुबह ब्रेकफास्ट में अगर कुछ अच्छा न मिले तो बच्चे मुंह बनाने लगते हैं। अक्सर पेरेंट्स बच्चों को सैंडविच देते हैं। लेकिन इस बार ब्रेड टोस्ट दें। ये बच्चों को खूब पसंद आएगा। यहां इसकी रेसिपी दी गई है।

मशरूम की सब्जी खाने में तो लाजवाब लगती है लेकिन इसे लंबे समय तक स्टोर कर पाना मुश्किल होता है। लेकिन यहां बताए गए टिप्स को फॉलो कर आप मशरूम को हफ्तों तक फ्रेश रख सकते हैं।

मेथी का सेवन स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से आपको कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। ऐसे में चलिए जानते हैं इसके क्या क्या फायदे हैं।

आज के समय में वजन घटाने के लिए लोग शॉर्टकट अपनाना चाहे हैं। कई लोग तो एक हफ्ते में 5 किलो वजन कम करना चाहते हैं लेकिन क्या एक हफ्ते में 5 किलो वजन घटाया जा सकता है। चलिए जानते हैं क्या कहती हैं डाइटिशियन।

40 की उम्र के बाद शरीर में मसल्स मास की कमी, विटामिन की कमी, कम शारीरिक गतिविधि और जोड़ों में घिसाव के कारण पैरों में दर्द और कमज़ोरी महसूस होने लगती है। ऐसे में सवाल उठता है कि पैरों की कमजोरी को कैसे दूर किया जाए। डॉ. हंसा योगेंद्र, द योग इंस्टीट्यूट ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक वीडियो शेयर कर बताया है कि लाइफस्टाइल मे

माता पिता बनने के बाद पेरेंट्स अगर सबसे ज्यादा किसी चीज के लिए एक्साइटेड रहते हैं तो अपने बच्चे के नामकरण के लिए। ऐसे में वो अपने बच्चे के लिए यूनिक और ट्रेंडी नेम्स सर्च करते रहते हैं। अगर आप भी अपने बच्चे के लिए यूनिक नेम्स सर्च कर रहे हैं तो प अक्षर के ये नाम बेस्ट हो सकते हैं।

आपने चीला तो कई तरह के खाएं होंगे लेकिन क्या आपने कभी पालक के पत्तों का चीला खाया है। ये खाने में स्वादिष्ट तो होता ही है, साथ ही सेहत के लिए भी बेमिसाल है। तो चलिए जानते हैं पालक के पत्तों का चीला खाने से क्या क्या फायदे मिलते हैं।

आपमें से कई लोग ऐसे होंगे जिनकी सुबह की शुरुआत कॉफी के साथ होती है। लेकिन क्या आपको पता है कि एक दिन में कितनी कॉफी पीनी चाहिए। चलिए जानते हैं क्या कहचे हैं डॉक्टर।

आपने कोफ्ते तो कई तरह के खाए होंगे लेकिन क्या आपने कभी कटहल का कोफ्ता ट्राय किया है। ये खाने में लाजवाब लगता है और इसे बनाना भी बेहद आसान है। यहां हम आपके लिए इसकी रेसिपी लेकर आए हैं।

हार्ट अटैक के मामले लगातार तेजी से बढ़ते जा रहे हैं। खासकर फिजिकल एक्टिविटी करने वाले लोगों में ये मामले बढ़े हैं। ऐसे में सवाल उठता है कि वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक आने के मुख्य कारण क्या हैं। चलिए जानते हैं क्या कहते हैं डॉक्टर।

मैड्रिड में शकीरा ने गौरव गुप्ता के खास डिज़ाइन किए गए 'लूनर वुल्फ ब्रेस्टप्लेट' और हाथ से बुनी बनारसी सिल्क ब्रोकेड स्कर्ट वाले लुक से सबका ध्यान अपनी ओर खींचा। इस पोशाक को 10 कारीगरों की टीम ने 500 से ज़्यादा घंटों की मेहनत से तैयार किया था।