सूखे और कड़े नाखूनों को मुलायम बनाने के लिए करें ये आसान उपाय

How To Make Nails Soft: शरीर में जब पोषण और नमी की कमी होने लगती है तो इसका असर नाखूनों पर भी दिखाई देने लगता है। अगर आपके नाखून में सूखे और कड़े हो रहे हैं तो उन्हें मुलायम बनाने के लिए ये उपाय कर लें।

Written By: Bharti Singh

Published : Mar 31, 2026 02:13 pm IST, Updated : Mar 31, 2026 02:13 pm IST

उम्र के साथ शरीर में पोषण और नमी कम होने लगती है। जिससे नाखून सूखने लगते हैं और कमजोर होकर टूट जाते हैं। इसके लिए नाखूनों को मुलायम और हाइड्रेट रखना जरूरी है। जैतून के तेल में थोड़ा नींबू मिलाकर रोजाना रात में नाखूनों की मालिश करें। इससे नाखून मुलायम हो जाएंगे।

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बहुत ज्यादा ड्राईनेस हो रही है तो 1 कटोरी गुनगुने पानी में अपने नाखूनों को भिगो लें। इससे नाखून साफ होकर मुलायम हो जाएंगे। इसके बाद कोई क्रीम या लोशन नाखूनों पर लगाकर मसाज करें। रोज 10-12 मिनट ऐसा करने से नेल अच्छे हो जाएंगे।

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सूखे और कड़े नाखूनों को मुलायम बनाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए नारियल तेल को हल्का गुनगुना कर लें और नाखूनों की मालिश करें। इससे नेल्स को नमी मिलेगी और कमजोर हो रहे नाखून मजबूत होंगे।

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नाखूनों पर रोजाना मॉइस्चराइजर का प्रयोग जरूर करें। अगर आपके पास कोई पेट्रोलियम जेली है तो ये नाखूनों के लिए बेस्ट है। इससे नेल्स को अच्छी तरह लगाकर मालिश जैसी करें। आप चाहें तो किसी लोशन से भी ऐसा नियमित कर सकते हैं।

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नाखूनों को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए खाने में हरी सब्जियां, कैल्शियम और बायोटिन वाला भोजन जैसे एवोकाडो, केला, विटामिन सी से भरपूर फल सब्जियां शामिल करें। नाखूनों पर केमिकल वाले प्रोडक्ट लगाने से बचें।