ऑयली स्किन वालों को नहीं करनी चाहिए ये गलतियां, डर्मेटोलॉजिस्ट ने दिया सुझाव

चेहरे पर ज्यादा ऑयल स्किन पर मुंहासों समेत कई परेशानियों को बढ़ाता है। ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ बता रही हैं कि ऑयली स्किन वालों को किन गलतियों को करने से बचना चाहिए।

Written By: Poonam Yadav

Published : Aug 30, 2026 05:04 pm IST, Updated : Aug 30, 2026 05:07 pm IST

ऑयली स्किन को मैनेज करना आसान नहीं होता। चेहरे पर ज्यादा ऑयल स्किन पर मुंहासों समेत कई परेशानियों को बढ़ाता है। ऐसे में डर्मफॉलिक्स हेयर ट्रांसप्लांट एंड स्किन क्लिनिक की फाउंडर, एमबीबीएस, एमडी, डर्मेटोलॉजिस्ट आंचल पंथ बता रही हैं कि ऑयली स्किन वालों को किन गलतियों को करने से बचना चाहिए।

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दिन में कई बार चेहरा धोना: ऑयली स्किन वाले लोग अक्सर चेहरे से एक्स्ट्रा ऑयल हटाने के लिए बार-बार चेहरा धोते हैं। लेकिन ऐसा करना स्किन के लिए नुकसानदायक हो सकता है। दिन में दो बार चेहरा धोना पर्याप्त है।

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हफ्ते में एक बार बाल धोना: अगर आपकी स्किन ऑयली है तो हफ्ते में एक बार बाल धोना आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे ऑयली स्किन और खराब हो जाती है। दरअसल, स्कैल्प से तेल तकिए और फिर चेहरे पर ट्रांसफर होता है जिससे और ज़्यादा मुंहासे हो सकते हैं। इसलिए हफ़्ते में तीन बार अपने स्कैल्प को शैम्पू ज़रूर करें। सिर्फ़ पानी से धोना स्कैल्प को साफ़ करने के लिए काफ़ी नहीं है।

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रात में फ़ेस वॉश न करना: आप कितने भी थके हों, यह स्टेप कभी भी स्किप न करें। दिन भर चेहरे पर जमा सनस्क्रीन, गंदगी, मैल और तेल हटाने के लिए रात में फ़ेस वॉश से धोना ज़रूरी है। सीबम से सारी गंदगी हटाने के लिए चेहरा धोने का यह सबसे ज़रूरी समय है।

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रात में मॉइस्चराइज़र न लगाना: रात में मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल भी स्किप न करें। यह रात भर स्किन को रिपेयर करने में मदद करता है। हमेशा हल्के जेल-बेस्ड मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें जो ऑयली न लगे।