Good Morning कहें इन हर्बल टी के साथ, ताजा पत्तियों से मिनटों में करें तैयार

अपनों को गुड मॉर्निग कहने के शुरुआत 1 कप हर्बल टी के साथ करें। सुबह ताजा पत्तियों की खुशबूदार चाय पीने के बाद आपको एकदम फ्रेश महसूस होगा। ये हर्बल टी वजन घटाने और शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करेगी।

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सुबह तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर पीएं। तुलसी बॉडी को नेचुरली डिटॉक्स करती है। इसके लिए एक ग्लास पानी में 10-15 तुलसी के पत्ते डाल दें और इसे 10 मिनट तक उबालते रहें। 1 कप रहने के बाद छानकर पी लें। आप इसमें शहद भी मिला सकते हैं।

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धनिया और पुदीने की चाय सुबह पी सकते हैं। इससे खून साफ करने में मदद मिलती है। इसके लिए पैन में 1 ग्लास पानी और थोड़े पुदीने के पत्ते और धनिया की पत्ते डालकर उबाले लें। जब पानी 1 कप के करीब रह जाए को छानकर पी लें।

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अदरक और गुड़ वाली चाय सुबह आसानी से बनाकर पी सकते हैं। इसके लिए पानी में अदरक उबाल लें और 1 कप पानी में 1 बड़ा टुकड़ा गुड़ डाल दें। गुड़ खाने से पेट और खून साफ होता है। इससे शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं।

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नींबू शहद की चाय भी सुबह लोग पीते हैं। इस चाय को पीने से बॉडी क्लीन होती है। नींबू के एसिडिक तत्व खून में जमा होने से गंदगी साफ करते हैं। 1 बड़ा कप पानी में थोड़ी चाय पत्ती डालकर उबाल लें। इसमें नींबू डालें। छानकर नींबू और शहद मिला लें।