मुंहासे हटाने के लिए क्या करना चाहिए?

बारिश के दिनों में मौसम के साथ त्वचा में भी नमी और तेल बढ़ जाता है। ऑयली स्किन वालों को ज्यादा ऑयली स्किन होने से मुंहासे की समस्या होने लगती है। इसके लिए दिन में दो बार हल्के और ऑयल-फ्री फेसवॉश से चेहरा धोएं। इसके साथ ही नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन लगाएं जिससे रोमछिद्र बंद न हों।

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आपको मेकअप में वाटर-बेस्ड और ऑयल-फ्री मेकअप चुनना चाहिए। इससे मुंहासे कम निकलते हैं और त्वचा भी कम ऑयली होती है। इस मौसम में हैवी मेकअप करने से बचना चाहिए। त्वचा को जितना साफ और बिना मेकअप के रखेंगे मुंहासे कम निकलेंगे।

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अगर मुंहासे निकल आएं तो टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे कॉटन की मदद से चेहरे पर लगाएं। टी ट्री ऑयल बैक्टीरिया को पनपने से रोकता है। इसके अलावा शहद और दालचीनी को मिलाकर चेहरे पर लगा सकते हैं। रोजाना बर्फ से मालिश करनें इससे मुंहासे कम निकलते हैं और रेडनेस कम होती है।

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मुंहासों से बचने के लिए त्वचा को हाइड्रेट रखें और दिन भर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं। खाने में चीनी, प्रोसेस्ड फूड और कार्बोहाइड्रेट कम लें। डाइट में ज्यादा से ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियां, सीजनल फल और दही शामिल करें।

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बार बार चेहरे को न छुएं और पिंपल्स को फोड़ने से बचें। इससे दाग और इंफेक्शन का खतरा और बढ़ सकता है। साफ सफाई का ध्यान रखें और तकिया कवर साफ रखें। मुंहासे होने पर सूजन और दर्द को कम करने के लिए एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे भी जलन शांत होती है।