तेजी से बाल बढ़ाने के लिए कौन सा जूस बेस्ट है

अगर आपके बाल रूखे, बेजान होने लगे हैं तो इसके लिए डाइट में घर पर बने कुछ हेल्दी जूस शामिल करें। जूस पीने से बालों की लंबाई बढ़ने लगेगी और बाल कहीं ज्यादा चमकदार और मुलायम बनेंगे। आप इन जूस को बदल-बदल कर पी सकते हैं।

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आंवला जूस को बालों के लिए बेस्ट माना गया है। आंवला में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो बालों को लंबा, काला, घना और मजबूत बनाते हैं। आप रोजाना सुबह 2 आंवला का जूस निकालकर पी सकते हैं।

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चुकंदर का जूस बाल और त्वचा के लिए अच्छा माना जाता है। चुकंदर में आयरन, पोटेशियम और भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। इससे बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।

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एलोवेरा और उसमें थोड़ा पुदीना डालकर जूस बना लें। इस जूस को पीने से बाल लंबे, मजबूत और मुलायम बनेंगे। एलोवेरा से रूसी कम होती है और बालों के फॉलिकल्स मजबूत होते हैं।

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गाजर का जूस भी बालों के लिए अच्छा होता है। इसमें विटामिन ए, बीटा कैरोटीन होता है जिससे बालों को पोषण मिलता है। इससे बालों की लंबाई बढ़ती है और स्कैल्प हेल्दी रहता है।

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खीर और पालक को मिलाकर भी जूस बना सकते हैं। ये जूस फोलिक एसिड और आयरन से भरपूर होता है। खीरा शरीर को डिटॉक्स करता है। इस जूस को पीने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है।