महिलाएं पुरुषों की तुलना में ज्यादा लंबी उम्र तक क्यों जीती हैं?

Why Women Live Longer Than Men: भारत समेत पूरी दुनिया में महिलाएं पुरुषों से ज्यादा लंबी उम्र जीती हैं। हाल ही में हुए एक रिसर्च में इसके कुछ कारणों का खुलासा हुआ है। जानिए महिलाओं की लंबी उम्र के पीछे का सीक्रेट।

Written By: Bharti Singh

Published : May 29, 2026 12:59 pm IST, Updated : May 29, 2026 01:40 pm IST

पूरी दुनिया में महिलाएं पुरुषों से ज्यादा लंबा जीती हैं। हालांकि वैज्ञानिकों को अभी भी इसके पीछे सटीक कारण पता नहीं है लेकिन लाइफस्टाइल, खान-पान, रहन-सहन और महिला और पुरुषों की जैविक संरचना का आधार महिलाओं की उम्र लंबी होने के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं।

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यूके के ऑक्सफोर्ड इंस्टीट्यूट ऑफ पॉपुलेशन एजिंग की डायरेक्टर प्रोफेसर सारा हार्पर की मानें तो ज्यादातर देशों में महिलाएं, पुरुषों के मुकाबले लंबी अधिक समय तक जीवित रहती हैं। रूस, यूक्रेन और वियतनाम में महिलाएं पुरुषों से करीब 10 साल या उससे ज्यादा जीती हैं।

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प्रोफेसर हार्पर की मानें तो रूस में इसका अहम कारण पुरुषों का धूम्रपान और शराब पीना है। वहीं पूरी दुनिया में महिलाएं पुरुषों के मुकाबले धूम्रपान और शराब कम पीती हैं। पुरुषों की ये आदत खतरे को बढ़ाती है और उम्र पर इसका असर पड़ता है।

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इसका एक बड़ा कारण हार्मोन और जेंडर भी है। एस्ट्रोजन हार्मोन महिलाओं की रक्षा करने का काम करता है। ये शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है, जिससे महिलाओं के शरीर का कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल रहता है और इम्यूनिटी मजबूत होती है। यूरिन इंफेक्शन रोकने, दिमाग और हड्डियों को मजबूत बनाने में भी ये मदद करता है।

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वहीं देखा गया है कि महिलाएं पुरुषों से ज्यादा हेल्दी खाना खाती हैं। जबकि पुरुष खाने-पीने को लेकर काफी लापरवाह माने जाते हैं। उनका खानपान आमतौर पर कम हेल्दी होता है। जिससे तबियत खराब होने का खतरा ज्यादा रहता है।