करवा चौथ की सरगी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? देखें पूरी लिस्ट

करवा चौथ के व्रत में सरगी अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। सरगी करने के बाद ही करवा चौथ का व्रत शुरू किया जाता है। तो आइए यहां जानते हैं सरगी में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।

Written By: Vineeta Mandal

Published : Oct 28, 2026 01:50 pm IST, Updated : Oct 28, 2026 01:50 pm IST

करवा चौथ के व्रत में सरगी विशेष महत्व होता है। सरगी सास अपनी बहू को देती हैं, जिसमें खाने-पीने की चीजों से लेकर वस्त्र और सुहाग की सामग्री रहती हैं। करवा चौथ के पर्व पर सरगी को सास द्वारा अपनी बहू को दिया जाने वाला स्नेह, प्यार और आशीर्वाद माना जाता है

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करवा चौथ का व्रत सूर्योदय से लेकर चंद्रोदय तक रहता है। ऐसे में सरगी सूर्योदय से पहले यानी ब्रह्म मुहूर्त में किया जाता है। करवा चौथ का व्रत निर्जला रखा जाता है ऐसे में सरगी में ऐसी चीजें खानी चाहिए जो पूरे दिव शरदी को ऊर्जावान रखें और डिहाइड्रेशन की समस्या न हो। तो यहां जानिए कि करवा चौथ की सरगी में क्या खाएं और क्या नहीं।

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सरगी में ताजे मौसमी फलों का सेवन करें। खासतौर से ऐसे फल खाएं जिसमें पानी की मात्रा अधिक हो जैसे-तरबूज, संतरा आदि। इसके अलावा नारियल पानी जरूर पिएं। यह शरीर को लंबे समय तक हाइड्रेटेड रखता है और कमजोरी नहीं आने देता।

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सरगी में ड्राई फ्रूटस खा सकते हैं। बादाम, अखरोट, काजू और किशमिश जैसे मेवे खाने से पूरे दिन शरीर को ताकत मिलती है।

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करवा चौथ की सरगी में फेनी या सेवई जरूर खाई जाती है। दूध और ड्राई फ्रूट्स से बनी फेनी खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और जल्दी भूख नहीं लगती है।

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सरगी में अधिक चीनी, मिठाई या चाशनी वाली चीजों के सेवन से बचना चाहिए। इन चीजों को खाने से अचानक ब्लड शुगर स्पाइक होता है और कुछ ही घंटों में बहुत तेज भूख और सुस्ती महसूस होने लगती है।

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सरगी में अधिक नमक, तेल और मसाले वाली चीजें (पूड़ी, कचौड़ी, पकौड़े आदि) भी नहीं खानी चाहिए। इससे दिनभर एसिडिटी, सीने में जलन और भारीपन की दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा अधिक चाय और कॉफी का सेवन भी न करें।