खुशी का मौका हो या फिर गम का, कई लोग शराब पीने का मौका ढूंढते हैं। लेकिन सभी जानते हैं कि शराब पीने से ओवरऑल हेल्थ पर ढेर सारे नेगेटिव असर पड़ सकते हैं। बदलते दौर के साथ ओकेजनली ड्रिंकिंग को नॉर्मलाइज्ड कर दिया गया है। अगर आप भी कभी-कभी शराब पीते हैं और शराब से सेहत पर पड़ने वाले साइड इफेक्ट्स को कम करना चाहते हैं, तो आप कुछ सप्लीमेंट्स का सेवन कर सकते हैं।
क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट?
रॉबर्ट लव, एक न्यूरोसाइंटिस्ट ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट कर अल्कोहल कंजम्पशन और सप्लीमेंट्स के बारे में बात की है। रॉबर्ट बताते हैं कि शराब पीने से ब्रेन हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है। इसलिए अगर आप शराब पीने वाले हैं, तो आपको उससे पहले कुछ सप्लीमेंट्स को कंज्यूम कर लेना चाहिए जिससे आपके ब्रेन और आपकी बॉडी को पहुंचने वाले नुकसान को कम किया जा सके।
ले सकते हैं ये सप्लीमेंट्स
आप एक्टिवेटिड चारकोल, सेलेनियम और एल- टायरोसिन और लॉयन्स मेन को सप्लीमेंट के तौर पर कंज्यूम कर सकते हैं। कार्बन रिच एक्टिवेटिड चारकोल शराब के साइड इफेक्ट्स को कम करने में कारगर साबित हो सकता है। आप शराब पीने से पहले, दौरान या फिर बाद में इस सप्लीमेंट को कंज्यूम कर सकते हैं। इसके अलावा सेलेनियम भी बॉडी और माइंड को डिटॉक्स करने में मददगार साबित हो सकता है। आपको इस सप्लीमेंट को बहुत कम मात्रा में कंज्यूम करना चाहिए।
गौर करने वाली बात
एल- टायरोसिन और लॉयन्स मेन को भी सप्लीमेंट के तौर पर कंज्यूम किया जा सकता है। इस सप्लीमेंट की मदद से आप अपने मूड को काफी हद तक इम्प्रूव कर सकते हैं। इस सप्लीमेंट को कंज्यूम कर आप अपनी शराब पीने की आदत को भी काफी हद तक छोड़ सकते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा से शराब से परहेज करने की सलाह देते आए हैं।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
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