हाई यूरिक एसिड होना बिगड़ती हुई जीवनशैली का कारण है। वहीं बाहर के खानपान के तरीकों के कारण शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है। यूरिक एसिड हम सभी के शरीर में बनता है लेकिन किडनी इसे फिल्टर करके हानिकारक चीजों को शरीर से बाहर निकाल देती है। प्यूरिन एक ऑर्गेनिक कंपाउंड होता है। जो हमारी कोशिकाओं में पाया जाता है। शरीर में जब प्यूरिन की मात्रा बढ़ जाती है तो हमारी किडनी उसे पचा नहीं पाती है। ऐसे में यह हमारे शरीर के भीतर क्रिस्टल के रुप में जमने लगता है। जिससे कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।
यूरिक एसिड लेवल बढ़ने पर न करें ये
- वजन पर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है। मोटापा बढ़ने के साथ यूरिक एसिड का लेवल भी हाई होता है।
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- ज्यादा नॉनवेज खाने से भी यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है।
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- अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है तो भूलकर भी दहीं न खाएं क्योंकि कोई भी खट्टी चीज खाने से यूरिक एसिड के स्तर में बढ़ोतरी होती है।
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- यूरिक एसिड की समस्या वालों को शराब सिगरेट के सेवन नहीं करना चाहिए। इसके सेवन से शरीर डिहाइड्रेट होता है और बॉडी में टॉक्सीन का लेवल बढ़ने लगता है।
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Disclaimer: यह जानकारी आयुर्वेदिक नुस्खों के आधार पर लिखी गई है। इंडिया टीवी इनके सफल होने या इसकी सत्यता की पुष्टि नहीं करता है। इनके इस्तेमाल से पहले चिकित्सक का परामर्श जरूर लें।
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