इन आयुर्वेदिक थेरेपी से मिलेगी वर्टिगो से मुक्ति, स्वामी रामदेव से जानिए कारगर इलाज

कुछ बातों को अगर हम आदत का हिस्सा बना लें तो तमाम स्पाइन प्रॉब्लम्स से बच सकते हैं। जरूरी है कि रोजाना योग करें। अपना वजन न बढ़ने दें। खान-पान का सही तरीके से ध्यान रखें। उठने-बैठने का पॉश्चर सही रखें। स्वामी रामदेव ने आयुर्वेदिक उपायों के बारे में जानकारी भी दी है।