निरोगी जीवन के लिए करें ये प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए इसके फायदे

अनुलोम विलोम, कपालभाति, भस्त्रिका, भ्रामरी, उज्जायी और उद्गीथ प्राणायाम करने से शरीर को बेहद लाभ मिलता है। इससे शरीर स्वस्थ रहता है। स्वामी रामदेव ने इनके फायदों के बारे में भी जानकारी दी है।