Yoga Tips: बदलते मौसम में मूड स्विंग्स कितने हो घातक सकते है? जानिए Swami Ramdev से सटीक उपाय

मौसम बदलने से हमारी बॉडी क्लॉक भी बदलती है..जिससे नींद की दिक्कत, तनाव तो बढ़ता ही है..मूड स्विंग्स भी होते है..ऐसा लगता है जैसे शरीर की सारी एनर्जी drain हो गई है...और इन सारे साइडइफेक्ट्स की वजह से निगेटिविटी बढ़ती हैं...जिससे पेट में ऐंठन, खराब पाचन, कमज़ोर इम्यूनिटी, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट प्र