रोजाना करें ये प्राणायाम, रहेंगे फिट

स्वामी रामदेव ने फिट रहने के लिए प्राणायाम को रुटीन में शामिल करने पर जोर दिया है। स्वामी रामदेव ने कहा कि सभी को अनुलोम विलोम, कपालभाति, शीतरी,शीतकारी, उज्जायी और अग्निसार जरूर करना चाहिए।