YOGA TIPS: मसालेदार खाना आंत-ब्रेन के लिए कितना है खतरनाक? जानिए Swami Ramdev से सटीक उपचार

खाने की बात आते ही..आपके चेहरे पर स्माइल आ ही जाती है पूजा..लेकिन ज़रा संभलकर क्योंकि त्यौहारों में हम स्वाद स्वाद में ज़रूरत से ज़्यादा खा लेते हैं...वक्त बेवक्त खाया तला-भुना खाना..आंतों के गुड बैक्टीरिया खत्म कर देता है...और फिर आंते कमज़ोर हो जाती हैं...जिसका असर दिमाग तक दिखता है