डिप्रेशन-एंजायटी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करें ये प्राणायाम

स्वामी रामदेव ने अनुलोम विलोम, भस्त्रिका और कपालभाति सहित कई प्राणायाम के बारे में बताया है, जिससे डिप्रेशन और एंजायटी से छुटकारा मिलेगा।