योगा करने के बावजूद शरीर पर नहीं हो रहा असर, जानिए क्यों ?

कुछ लोग अपने बिजी शेड्यूल से वक्त निकालकर हेल्थ का पूरा ध्यान भी रखते हैं। अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए योगा करते हैं, लेकिन उनकी शिकायत रहती है कि उन्हें शरीर पर इसका असर नहीं दिखता है। इसकी वजह ये भी होती है कि वो सही तरीके से योगासन नहीं कर रहे है