लंबी उम्र के लिए करें शीर्षासन और सर्वांगासन, स्वामी रामदेव से जानिए इनके अन्य फायदे

स्वामी रामदेव के मुताबिक जिन्हें लंबी उम्र पानी हो, वो शीर्षासन और सर्वांगासन जरूर करें। जो लोग कोरोना वायरस से संक्रमित हैं, वो प्राणायाम जरूर करें।