स्वामी रामदेव से जानिए कब और कितनी देर करें योग और प्राणायाम

अगर योग ठीक तरीके से न किया जाए, ब्रीदिंग पर ध्यान न दिया जाए तो योग का 100 परसेंट फायदा नहीं मिल पाता है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कब और कितनी देर करना चाहिए योग।