टॉन्सिल की समस्या में मददगार होगा उज्जायी, स्वामी रामदेव से जानिए करने का तरीका

स्वामी रामदेव के अनुसार टॉन्सिल की समस्या से निजात दिलाने में उज्जायी प्राणायाम काफी फायदेमंदमंद साबित हो सकता है। इसे 10-11 बार जरूर करना चाहिए। जानिए किस तरीके से करना है सही।