थाली में मौजूद ये सफेद चीजें कर सकती हैं आपको बीमारी, हो सकते हैं डायबिटीज टाइप 3 के शिकार

रिसर्च की मानें तो सफेद चावल यानि पॉलिश राइस और मैदे में मौजूद रिफाइंड कार्ब्स की वजह से शरीर को ज्यादा इंसुलिन बनाना पड़ता है।